Breaking News:

Meski Dimakan Tengah Malam, 7 Makanan Ini Tak Bikin Timbangan Naik

Bagi sebagian orang, makan di malam hari adalah mimpi buruk. Namun mungkin juga tidak bagi sebagian orang lainnya.

dreams.co.uk via Tribun Style
Ilustrasi makan sebelum tidur - 

TRIBUN-BALI.COM - Bagi sebagian orang, makan di malam hari adalah mimpi buruk.

Namun mungkin juga tidak bagi sebagian orang lainnya.

Sebenarnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan dari makan di malam hari karena Anda terbangun kelaparan, termasuk mengkhawatirkan berat badan Anda.

Dilansir dari Bright Side, berikut daftar makanan camilan untuk Anda:

1. Keju

Para ilmuwan dari Harvard memperingatkan bahwa makan terlalu banyak bisa sama merepotkan proses tidur nanti.

Jadi mereka menyarankan untuk makan sesuatu yang ringan di malam hari.

Sebagai contoh, mereka merekomendasikan makan beberapa irisan keju.

Hotel Terbaik di Dunia Lokasinya di Bali

Pencahayaan dan Nuansa Alam, Tips Menciptakan Rumah yang Tenang dan Nyaman

Cegah Penuaan hingga Atasi Nyeri Otot, Manfaat Biji Alpukat untuk Kesehatan

2. Yogurt

Menurut para ahli gizi , yogurt Yunani sangat cocok untuk camilan malam hari karena tidak mengandung banyak lemak tetapi mengandung banyak protein.

Menurut penelitian, protein dalam yogurt tidak hanya membuat Anda merasa kenyang tetapi juga membantu tubuh membakar lebih banyak kalori di siang hari.

Halaman
123
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved