8 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan, Detoksifikasi Tubuh hingga Membangun Suasana Hati Positif
Sejumlah ahli kesehatan mental menyarankan kita untuk sesekali menangis demi alasan kesehatan.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda sering menangis ?
Menangis merupakan salah satu respon tubuh saat perasaan kita terluka, sedih ataupun gembira.
Saat anak-anak, kita mungkin sangat mudah menangis.
Seperti menangis karena dimarahi oleh orangtua hingga menangis karena jatuh dari sepeda.
• Baik untuk Pembelajaran Hidup, Tips Membuat Anak Senang Membaca Buku
• Ini 4 Dampak Buruk yang Akan Terjadi Pada Anda Jika Makan Daging Terlalu Banyak
• Bingung dan Sering Lupa Bisa Jadi Tanda Depresi, Berikut Tanda Lainnya
Namun, saat mulai tumbuh dewasa orang akan malu untuk menangis di depan umum.
Karena ada anggapan, menangis adalah tanda kelemahan.
Padahal, sejumlah ahli kesehatan mental justru menyarankan kita untuk sesekali menangis demi alasan kesehatan.
"Menangis itu positif dan sehat," jelas Stephen Sideroff, Ph.D., psikolog klinis dari UCLA AS, melansir Web MD.
Kultur di Jepang merupakan salah satu yang percaya, menangis dapat memberikan manfaat dan kebijaksanaan lebih jauh.
Beberapa kota di Jepang bahkan memiliki klub menangis bernama rui-katsu (secara harfiah berarti pencari air mata).
Di tempat tersebut, orang bersama-sama menonton atau menyimak sumber pemicu mewek seperti film atau cerita menyedihkan, demi memancing air mata keluar.
Keluar dari tempat tersebut, para peserta yang habis menangis berjemaah, merasakan stresnya reda.
Ternyata, sejumlah studi juga mengungkap manfaat menangis seperti yang dirasakan sejumlah pengunjung rui-katsu.
Melansir Healthline, berikut manfaat menangis bagi kesehatan:
1. Detoksifikasi tubuh
