Makanan dan Minuman Ini Harus Dihindari Saat Jerawatan, Diantaranya Makanan Cepat Saji

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Tribunners, apa Anda memiliki masalah dengan jerawat ?

Mungkin banyak orang yang memiliki masalah dengan jerawat.

Jerawat dapat timbul karena berbagai macam faktor.

Seperti hormon hingga pola makan.

• Ini 5 Langkah Sederhana untuk Mendapatkan Kulit Wajah Sehat & Glowing, Bisa Dilakukan di Rumah

Selain melakukan perawatan Anda bisa mencegah jerawat dengan mengatur pola makan.

Mengatur pola makan membantu jerawat di wajah Anda tidak menjadi parah atau semakin banyak.

Mengatur pola makan yang tepat bisa menjadi salah satu cara menghilangkan jerawat.

Di samping menjaga pola makan, orang yang sedang jerawatan juga perlu menjaga gaya hidup sehat dan telaten menjalankan perawatan kulit.

Melansir Medical News Today, jerawat bisa muncul saat pori-pori kulit tersumbat oleh sel kulit mati, bakteri, kotoran, dan sebagainya.

Penyumbatan ini bisa terjadi saat tubuh terlalu banyak memproduksi minyak atau sebum.

Pori-pori yang tersumbat tersebut bisa menyebabkan peradangan dan memicu tumbuhnya jerawat.

Selama masa pubertas, tubuh memproduksi lebih banyak hormon yang disebut insulin-like growth factor 1 (IGF-1).

Sejumlah studi menunjukkan, hormon IGF-1 dapat meningkatkan produksi sebum dan memperparah jerawat.

Sejumlah asupan tergolong sebagai makanan penyebab jerawat karena bisa meningkatkan kadar hormon IGF-1.

Berikut beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat jerawatan: