Breaking News:

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Puasa Senin Kamis Sangat Dianjurkan Rasulullah

Banyak nilai dan hikmah yang terkandung dalam puasa sunnah Senin Kamis. Berikut ini 5 manfaat puasa bagi kesehatan

Editor: Irma Budiarti
Freepik
Ilustrasi puasa. 

TRIBUN-BALI.COM - Puasa sunnah Senin Kamis dilakukan setiap hari Senin dan Kamis.

Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunnah yang sangat dianjurkan Rasulullah.

Banyak nilai dan hikmah yang terkandung dalam puasa sunnah Senin Kamis.

Berikut ini 5 manfaat puasa bagi kesehatan yang Tribunnews.com kutip dari berbagai sumber.

1. Gula Darah Terkontrol

Berpuasa dapat meningkatkan kontrol gula darah, hal tersebut dapat berguna bagi pengidap diabetes.

Dikutip dari Healthline, sebuah riset terhadap 10 orang penderita diabetes tipe 2 menunjukkah, puasa intermiten yang berjangka pendek dapat menurunkan kadar gula.

Pembatasan asupan kalori untuk mengurangi insulin juga terjadi saat melakukan puasa interminten dan puasa alternatif.

Puasa interminten adalah jenis puasa untuk pengaturan pola makan yang menerapkan siklus puasa.

Aritunya seseorang yang menjalani puasa ini hanya akan makan di jangka waktu tertentu dalam sehari.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved