5 Makanan Ini Tidak Baik Dikonsumsi Terlalu Sering, Bisa Bikin Kulit Jadi Rusak

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Tribunners, ada baiknya kita menjaga pola makan dengan baik.

Karena hal tersebut dapat mempengaruhi kesehatan tubuh maupun kecantikan kulit kita.

Ada beragam jenis makanan yang dapat menjaga kesehatan kulit.

Ada juga makanan yang dapat merusak kulit,

• Leonard Inginkan Akhiri Karier di Bali United

• Latihan Keras Shin Tae-yong di Kroasia Bikin Pemain Timnas U-19 Indonesia Pingsan

• Promo JSM Indomaret 4-6 September 2020, Diskon Minyak Goreng, Susu hingga Camilan

Yuk cari tahu apa aja makanan yang cuma bikin kulit kita jadi rusak kalau sering-sering dikonsumsi. Mending hindari mulai dari sekarang ya, girls!

1. Seafood

Kerang, udang, lobster, dan kepiting mengandung zat yodium tinggi penyebab pori-pori tersumbat dan jerawat.

Sebaiknya konsumsi ikan dengan asam lemak omega tinggi yang membantu meningkatkan kekenyalan dan perlindungan pada lapisan dermis kulit wajah.

2. Susu

Susu mengandung lemak penyebab berkembangnya jerawat kistik pada kulit.

Jika area dagu, garis rahang, dan leher dipenuhi noda hitam, maka itu pertanda tubuh enggak bisa bertoleransi akibat kelebihan susu.

"Kulit kita bertindak sebagai sistem ekskretoris demi menyingkirkan zat-zat buruk bagi tubuh.

Umumnya mengonsumsi terlalu banyak susu perah asli dari peternakan sapi berakibat munculnya bentuk noda kistik pada bagian bawah wajah," ujar ahli kecantikan selebriti, Renee Rouleau.

3. Makanan olahan dan cepat saji

Jenis makanan ini umumnya mengandung zat adiktif dan pengawet, di antaranya roti putih, keripik kentang, kentang beku goreng, soda, dan permen peningkat kadar gula darah.

Selain itu, makanan tersebut juga memicu hormon untuk merangsang produksi minyak berlebih, menyumbat pori-pori dan penuaan kulit, demikian menurut konsultan nutrisi, Carina Sohaili.

4. Kafein

Minuman kafein mengeringkan kulit Kita.

Parahnya, zat kafein menurunkan jumlah elastisitas pada kulit seperti kolagen yang menyebabkan kulit rentan akan kondisi kendur dan keriput.

Christina Kauffman, ahli kecantikan dari Blush, merekomendasikan kita minum cukup air putih setiap hari untuk menghindari dehidrasi.

5. Gula

Gula adalah penyebab timbulnya jerawat.

Becky Sturm, pendiri situs belanja StormSister, mengungkapkan dampak mengonsumsi gula berlebihan seperti kemerahan dan peradangan terus menerus pada kulit wajah.

Becky pun menyarankan pada seluruh cewek untuk lebih perhatian saat membeli makanan dengan cara memeriksa kandungan gula pada label kemasannya. (*).

Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/read/062103809/5-jenis-makanan-ini-cuma-bikin-kulit-kita-jadi-rusak-wajib-hindari?page=all