Breaking News:

Cegah Penyakit Kronis, Terapkan 5 Gaya Hidup Sehat Ini

Menurut spesialis pengobatan gaya hidup dari Cleveland Clinic, Mladen Golubic, gaya hidup sehat adalah kunci penting untuk menghindari atau menyembuhk

kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM -Di tengah situasi pandemi dan pergantian musim, menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting.

Pasalnya, masa-masa seperti ini akan membuat kita rentan jatuh sakit ditambah lagi dengan pandemi yang entah kapan akan berakhir.

Untuk menjaga kebugaran, menerapkan gaya hidup sehat adalah kunci penting.

Menurut spesialis pengobatan gaya hidup dari Cleveland Clinic, Mladen Golubic, gaya hidup sehat adalah kunci penting untuk menghindari atau menyembuhkan diri dari penyakit kronis.

"Kebiasaan hidup sehat bisa mencegah atau menyembuhkan kita dari berbagai penyakit kronis," ucapnya.

Lantas, seperti apakah pola hidup sehat yang benar-benar membantu kita untuk terhindar dari berbagai penyakit kronis?

4 Cara Ini Ampuh Menghilangkan Perasaan Cemas

Sopir Mengantuk, Pick up Tabrak Senderan Pagar di Jalan Denpasar-Gilimanuk Tabanan

Seri di Pertandingan Pertama, Jerman dan Spanyol Akan Bentrok Lagi Malam Ini

Dampak gaya hidup pada kesehatan

Berbagai penyakit kronis seperti kanker, gangguan kardiovaskular, diabetes, dan stroke, adalah penyebab utama kematian di dunia ini.

Kabar baiknya, 80 persen penyakit kronis bisa kita minimalisasi dengan menerapkan aya hidup sehat seperti menjaga pola makan dan rutin olahraga.

Untuk mengurangi risiko penyakit kronis, Gloubic menyarankan kita agar menerapkan pola hidup sehat seperti berikut:

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved