Breaking News:

Apa Anda Sedang Stres?, Coba Lakukan 4 Olahraga Ini untuk Meredakan Stres

Dengan olahraga dan kebiasaan aktif bergerak, tubuh jadi lebih bugar dan punya respons yang lebih baik saat menghadapi stres.

Foto ilustrasi orang-orang sedang melakukan yoga 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Hampir semua pernah merasakan stres

Stres dapat disebabkan oleh beragam hal.

Seperti tumpukan pekerjaan yang belum selesai.

Olahraga adalah salah satu cara menghilangkan stres berlebih.

4 Zodiak Ini Jumlah Mantannya Paling Sedikit, Punya Sifat yang Setia, Apa Zodiakmu Termasuk ?

FKUB Bali Keluarkan Surat Edaran, Prosesi Keagamaan yang Bersifat Direncanakan Diminta untuk Ditunda

Ini 7 Tips Mengatasi Mulut Kering, Mengunyah Permen Karet hingga Hindari Konsumsi Kafein

Dengan olahraga dan kebiasaan aktif bergerak, tubuh jadi lebih bugar dan punya respons yang lebih baik saat menghadapi stres.

Selain baik untuk kebugaran fisik, rupanya olahraga juga dapat membantu meredakan stres, lho.

Fungsi dan Akibat Stres

Dilansir dari Cleveland Clinic, sebenarnya stres adalah reaksi tubuh saat terjadi perubahan yang membutuhkan penyesuaian dan respon tubuh saat menghadapi perubahan ini bisa dalam bentuk fisik, mental, maupun emosional.

Stres sebenarnya dirancang untuk membuat seseorang tetap waspada, termotivasi, dan siap menghindari bahaya.

Namun, stres terus-menerus yang minim relaksasi dapat membuat seseorang dalam kondisi tegang berkepanjangan.

Halaman
1234
Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved