Breaking News:

Ini 5 Tanda Tubuh Anda Kekurangan Nutrisi, Selalu Kedinginan hingga Gampang Sakit

Tubuh kita bakalan memberikan tanda-tanda bahaya kalau kita kurang makan, Apa saja tandanya ?

Istimewa
ilustrasi pecinta makanan via Tribunnews.com 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Banyak wanita yang memiliki masalah dengan berat badannya.

Sehingga mereka melakukan segala cara untuk menaikkan ataupun menurunkan berat badannya.

Diet merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan.

Salah satu cara paling mudah berdiet adalah dengan cara makan lebih sedikit kalori daripada biasanya.

Mengungkap Gurita Bisnis Bambang Trihatmodjo, Putra Ketiga Soeharto yang Dicekal ke Luar Negeri

Pemkot Denpasar Kembali Imbau Masyarakat Agar Tak Pulang Kampung

Diet Bisa Menghilangkan Otot Tubuh, Bukan Lemak, Berikut 5 Tandanya

Dengan defisit kalori, kita bisa menghilangkan berat badan lebih cepat tanpa perlu berolahraga.

Kalau begitu, tandanya kita bisa makan lebih sedikit daripada yang seharusnya.

Namun makan terlalu sedikit bukan jawabannya, ya.

Tubuh kita tetap butuh nutrisi yang pas untuk tetap bisa bekerja dengan baik.

Kalau kita konsumsi makanan terlalu sedikit, kita bisa mengalami masalah tulang (osteoporosis, tulang rapuh), sistem imun yang lemah dan gampang sakit, anemia, hingga depresi!

Diet sebenarnya boleh aja, selama kita tetap mencukupi kebutuhan nutrisi setiap hari.

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved