Breaking News:

Ini Tanda-tanda yang Dikeluarkan Tubuh Jika Anda Kekurangan Olahraga atau Aktivitas Fisik

olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh maupun mental kita. Seperti olahraga dapat meningkatkan suasana hati

Istimewa
Foto ilustrasi wanita yang sedang sakit via cewekbanget.grid.id 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR-Aktivitas yang padat terkadang membuat kita jarang untuk berolahraga.

Padahal olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh maupun mental kita.

Seperti olahraga dapat meningkatkan suasana hati hingga menjaga daya tahan tubuh kita.

Jadi kalau bisa dan sempat berolahraga, jangan dilewatkan hanya karena malas ya.

Djokovic Dapat Perlawanan Ketat dari Koepfer Sebelum Lolos ke Semifinal

Senang Menyatukan Pasangan, 3 Zodiak Ini Cocok Jadi Mak Comblang  

4 Makanan Ini Dapat Menjaga Energi dalam Tubuh Anda, Buat Metabolisme Tubuh Bekerja Lebih Baik

Pentingnya Olahraga

Center for Disease Control and Prevention (CDC) Amerika Serikat merekomendasikan untuk berolahraga selama 150 menit dengan intensitas sedang dalam sepekan.

Waktu ini dinilai cukup untuk menjaga tubuh tetap bugar.

Sayang, sekarang ini masih banyak orang yang belum sadar akan pentingnya berolahraga.

Alih-alih, banyak orang di masa sekarang menikmati gaya hidup yang minim gerak atau dikenal dengan istilah sedentary lifestyle.

Ada beberapa tanda yang dikeluarkan tubuh saat kita kekurangan olahraga atau aktivitas fisik, lho.

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved