Ini 4 Makanan yang Sebaiknya Anda Hindari Saat Sarapan, Tubuh Anda Bisa Jadi Rentan Sakit

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Menjaga pola makan adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan.

Ada baiknya Anda memperhatikan makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Karena tidak semua makanan baik untuk tubuh Anda.

Sarapan merupakan 'kunci' bagi kita supaya bisa lebih berenergi dalam menjalankan aktivitas.

• 5 Hal Ini Bisa Bikin Wanita Jadi Menyesal Berlarut-larut, Apa Saja Itu?

• Kabur dari Lapas Tangerang, Cai Changpan Gali Lubang di Selnya Selama 8 Bulan

• Ini Tanda-tanda yang Menunjukkan Pacar Selingkuh, Jarang Ngajak Ngobrol hingga Sering Nyalahin

Konon, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya kita hindari saat sarapan, lho!

Karena kalau kita mengonsumsi makanan ini saat sarapan, tubuh bisa jadi rentan sakit.

Bahkan terkena penyakit kronis!

Dilansir dari Nakita.ID, ini makanan yang sebaiknya kita hindari saat sarapan yang ternyata enggak baik buat kesehatan!

1. Sereal

Banyak merek sereal sarapan mencantumkan takaran gizi yang mengandung gandum.

Namun, pada kenyataannya, saat sereal ini diproses, ia mengandung sejumlah kecil gandum utuh.

Sedangkan mengandung sebagian besar biji-bijian olahan dan gula tambahan.

Hal ini pastinya bisa meningkatkan risiko banyak penyakit kronis, termasuk obesitas.

2. Oatmeal campur

Paket oatmeal yang di jual di supermarket memang membuat pagi hari jadi lebih mudah.