Pepaya hingga Kembang Kol, 7 Buah dan Sayur yang Baik Dikonsumsi untuk Menghilangkan Bekas Jerawat
Untuk mengatasi bekas jerawat ini, untungnya ada banyak cara yang bisa ditempuh. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang diyakini sebagai pengh
lihat foto
Itu sebabnya Anda juga bisa menemukan labu di banyak produk masker dan perawatan kulit.
Seng pada labu juga dapat membantu mengatur jumlah produksi minyak yang bisa memicu jerawat.
Untuk mendapatkan manfaatnya, labu bisa dimakan dengan berbagai cara secara rutin.
7. Ubi jalar
Retinol, turunan vitamin A, sangat ideal untuk melawan jerawat dan menangkal keriput.
Ada ratusan krim dan serum retinol di pasaran yang menjanjikan untuk menghilangkan jerawat Anda.
Tetapi, bagi mereka yang berusia di bawah 30 tahun, bahan kuat ini mungkin terlalu keras untuk kulit.
Jadi, manfaatkan saja bahan alami yang lebih aman. Salah satunya, yakni konsumsi ubi jalar untuk membantu menghilangkan bekas jerawat.
Beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A, adalah salah satu alasan ubi memiliki warna oranye yang indah.
Setelah makan ubi, tubuh Anda akan mengubah beta-karoten menjadi vitamin A.
Vitamin ini memiliki sifat yang akan bertindak sebagai penghalang kulit terhadap perubahan warna, peradangan, dan pori-pori tersumbat yang sering ditimbulkan oleh radikal bebas.
Untuk mendapatkan manfaatnya, ubi jalar bisa dikonsumsi dengan beragam cara, seperti bisa digoreng atau dijadikan sup krim yang lezat. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Buah dan Sayur yang Baik Dikonsumsi untuk Menghilangkan Bekas Jerawat"
