Breaking News:

5 Makanan Ini Aman Anda Konsumsi di Malam Hari untuk Mengganjal Perut, Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Ada beberapa jenis makanan sehat yang bisa dijadikan camilan malam hari sekaligus bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh

Pexels
Ilustrasi zodiak cewek makan lahap. 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa anda pernah merasa lapar saat malam hari ?

Mungkin banyak orang pernah merasakan lapar saat malam hari.

Hal tersebut membuat beberapa orang menjadi tidak nyenyak tidur.

Kadang rasa kantuk sekaligus lapar bikin kita bingung harus memilih yang mana, apalagi berat badan sangat mungkin bertambah jika kita makan sebelum tidur.

Baca juga: Jawab Isu Soal Hamil Duluan, Nadya Mustika Istri Rizki DA Meradang Dan Katakan Ini di TikTok

Baca juga: Pengumuman CPNS 2019, Cek di 68 Link Laman Kementerian/Lembaga Ini & Dokumen yang Harus Dilengkapi

Baca juga: 5 Kesalahan Saat Berjalan Kaki Ini Wajib Dihindari Agar Manfaat yang Diperoleh Bisa Maksimal

Sebetulnya enggak apa-apa mengganjal perut dengan camilan sebelum tidur kok, asal pilihan makanannya harus tepat.

Ada beberapa jenis makanan sehat yang bisa dijadikan camilan malam hari sekaligus bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh dan membuat tidur lebih nyenyak, termasuk yang mengandung karbohidrat berserat tinggi dan protein.

Makanan tersebut lambat dicerna sehingga bisa menjaga kadar gula darah.

Jadi makanan apa saja ya, yang aman kita konsumsi di malam hari untuk mengganjal perut?

Selai Kacang dengan Roti Gandum

Pilihan roti gandum diisi selai kacang mungkin bisa kita coba untuk camilan tengah malam.

Halaman
123
Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved