5 Kebiasaan Sederhana Ini Ampuh untuk Melangsingkan Badan, Sarapan hingga Konsumsi Susu

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Banyak orang yang bingung cara untuk menurunkan berat badan.

Mereka melakukan segala hal untuk mendapatkan berat ideal yang mereka inginkan.

Seperti melakukan diet ketat.

Namun, tahukah Anda, memiliki badan yang langsing ternyata tidak harus ditempuh dengan cara tersebut.

Baca juga: Tips Bikin Chicken Paprika Enak, Menu Mewah dengan Bahan yang Sederhana

Baca juga: 4 Zodiak Ini Harus Diwaspadai di Tahun 2021, Cancer yang Terluka Mencari Kebahagiaan di Tempat Lain

Baca juga: Ini Tips Sederhana Menghilangkan Lemak Perut, Makan Pelan-pelan hingga Jalan Kaki

Ya, selain diet dan olahraga, Anda juga bisa mempunyai badan yang langsing dengan cara yang lebih mudah.

Yakni, melakukan 5 kebiasaan sederhana berikut ini.

Wah, kira-kira apa saja ya?

Melansir dari Pop Sugar, berikut 5 kebiasaan sederhana yang ampuh untuk melangsingkan badan:

1. Konsumsi susu

Di saat ingin memiliki badan yang langsing, Anda sebaiknya tidak memusuhi susu.

Pasalnya, berdasarkan sebuah penelitian, wanita yang mengonsumsi susu dan produk turunannya ternyata mampu mengusir lebih banyak lemak dari tubuhnya.

2. Minum air

Selain susu, Anda juga dianjurkan untuk mencukupi kebutuhan air.

Namun, sebaiknya air yang diminum adalah air putih saja, bukan soft drink atau pun jus buah.

Sebab, cukup minum air dapat membuat tubuh lebih berenergi, menyehatkan saluran cerna, dan mencegah sembelit.