7 Kebiasaan yang Bikin Diet Gagal, Termasuk Melewatkan Sarapan dan Makan di Meja Kerja
Memulai program penurunan berat badan itu mudah, tetapi bertahan dengan jadwal kerjamu yang sibuk tidaklah mudah.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM – Memulai program penurunan berat badan itu mudah, tetapi bertahan dengan jadwal kerjamu yang sibuk tidaklah mudah.
Terutama dengan gaya hidup 'mager' alias malas gerak, seringkali sulit untuk melacak apa yang ada di dalam perut.
Acara ulang tahun, baby shower, perpisahan, dan sebagainya adalah bagian dari perayaan sambil duduk di meja menikmati beragam makanan enak.
Namun, hal-hal itu akhirnya sangat merugikan niat penurunan berat badan kita, loh.
Oleh karena itu, kamu perlu mengetahui kebiasaan apa saja yang kerap dilakukan saat program penurunan berat badan.
Berikut ini Grid.ID rangkum dari laman Times of India apa saja yang memicu diet yang gagal.
Baca juga: Tes Kepribadian: Bagaimana Cara Kamu Menggambar Lingkaran dalam Segitiga? Begini Maknanya
Baca juga: 5 Kesalahan Mencuci Baju yang Sering Dilakukan, Termasuk Tidak Menutup Resleting
Baca juga: 3 Alasan Baju Baru Harus Dicuci Dulu Sebelum Dipakai
1. Tidak sarapan
Ada banyak alasan mengapa orang melewatkan sarapan dianggap dosa.
Melewatkan sarapan pagi adalah kesalahan yang perlu diperbaiki.
Saat kita tidur di malam hari, tubuh kita memperbaiki dirinya sendiri.
Inilah alasan mengapa tubuh kita umumnya lapar di pagi hari.
Jika kita tidak memberi makan tubuh kita apa pun saat pagi, kita tidak hanya memperlambat metabolisme.
Tetapi juga menuju kenaikan berat badan.
Oleh karena itu, melewatkan sarapan bukanlah keputusan yang bijaksana.
Baca juga: 4 Zodiak Ini Punya Cara Unik Nikmati Hidup, Leo Ciptakan Suasana Pesta ke Manapun Mereka Pergi
Baca juga: Tips Menyimpan Cabai di Kulkas, Taruh di Freezer Bisa Tetap Segar hingga 2 Bulan
Baca juga: Ini Urutan Golongan Darah yang Memaafkan Tapi Sulit untuk Melupakan
2. Ajakan makan
