Breaking News:

Ini Makanan dan Minuman yang Jadi Pantangan Penderita Asam Urat, Apa Saja Itu ?

Menghindari jenis makanan yang jadi pantangan asam urat berikut tetap penting untuk Anda lakukan

Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Pexels
Ilustrasi makan bersama. 

Alkohol

Mengonsumsi anggur merah atau wine, bir, dan minuman berlkohol lainnya perlu Anda batasi agar jumlah asam urat tak semakin banyak.

Semakin banyak Anda mengonsumsi alkohol, maka risiko terkena penyakit asam urat juga semakin tinggi.

Usahakan untuk membatasi konsumsi alkohol tiap hari.

Sebaiknya wanita tak mengonsumsi lebih dari satu porsi dan pria tak mengonsumsi alkohol lebih dari dua porsi.

Minuman ringan

Menurut Creakyjoints.org, minuman ringan atau soft drink adalah pantangan asam urat lainnya yang perlu Anda perhatikan.

Mengonsumsi minuman dengan kandungan fruktosa tinggi bisa meningkatkan risiko encok atau asam urat.

Salah satu penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal BMJ membuktikan hal itu.

Seseorang yang mengonsumsi lebih dari dua porsi soda tiap hari 85% lebih berisiko mengalami asam urat daripada mereka yang mengonsumsi kurang dari satu porsi soda tiap bulan.

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved