Breaking News:

Bibir Kering hingga Ingin Lebih Banyak Makan Junk Food, 6 Tanda Tubuhmu Sedang Kelelahan

Jika kamu menguap pada jam 2 siang saat bekerja, kamu mungkin sudah tahu bahwa telah kehabisan tenaga dan kurang tidur.

Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM – Jika kamu menguap pada jam 2 siang saat bekerja, kamu mungkin sudah tahu bahwa telah kehabisan tenaga dan kurang tidur.

“Tidur adalah salah satu aspek kesehatan yang paling kurang dihargai,” kata Dr. Wayne Scott Andersen, MD, direktur medis Take Shape for Life.

“Konsekuensi dari pengorbanannya dapat berdampak di berbagai area kehidupan Anda. Kelelahan telah dikaitkan dengan masalah regulasi nafsu makan, penyakit jantung, peningkatan peradangan, dan peningkatan risiko infeksi virus sebesar 50 persen," jelasnya.

Penelitian terbaru juga menemukan hubungan antara sel-sel kekebalan yang kelelahan serta sedikit tidur.

Itu bisa menurunkan sistem kekebalan.

Baca juga: Rizky Febian Dan Putri Delina Temui Pihak Teddy Pardiyana, Namun Malah Begini Yang Terjadi

Baca juga: Ini 6 Cara Melatih Sikap Bersyukur, Meditasi hingga Membuat Jurnal Syukur

Baca juga: 5 Zodiak Paling Tidak Sabar, Aries Benci Menunggu dan Inginkan Sekarang Juga

Dirangkum Grid.ID dari lama Dialyburn.com, jika kamu lelah dan mengalami salah satu gejala di bawah ini, artinya kamu memang sangat kelelahan dan inilah waktunya untuk tidur cukup: 

Tanda Kelelahan

Bibir kering

Jika bibir pecah-pecah, kulit kering, dan sering mengalami sakit kepala, mungkin penyebabnya adalah dehidrasi.

Ini adalah bencana yang umum terjadi di iklim cuaca dingin.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved