Breaking News:

Ini 5 Manfaat Humor dan Tertawa Saat Anda Lagi Stres, Bikin Lebih Sehat hingga Meningkatkan Kinerja

Tertawa saat kita merasa stres memiliki manfaat yang baik untuk kita. Seperti meningkatkan kinerja mental.

Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Pixabay
Ilustrasi tertawa - Ini 5 Manfaat Humor dan Tertawa Saat Anda Lagi Stres, Bikin Lebih Sehat hingga Meningkatkan Kinerja 

Melansir Yourtango.com, berikut manfaat humor dan tertawa saat kita lagi stres. Jangan sampai kita drop, ya!

1. Meredakan ketidaknyamanan

Ada hubungan yang menarik antara biokimia dan kecemasan dan tawa.

Amigdala adalah area otak yang sangat kecil dan berada di pusat respons ancaman atau respons melawan atau lari. Tapi, amigdala juga terlibat dalam tawa.

Meskipun masih banyak yang harus dipelajari lebih lanjut, tawa bisa efektif banget dalam hal melepaskan ketegangan dan stres, serta menoleransi kecemasan dan rasa sakit.

2. Mengalihkan pikiran dari situasi mengerikan

Tertawa memiliki manfaat yang kuat, dan selera humor bisa menyembuhkan.

Mencari humor dalam suatu situasi dan bahkan membiarkan diri kita tertawa dapat menjadi solusi yang kuat untuk mengatasi, mengelola kecemasan, dan menjadi pelindung dalam membangun ketahanan.

Sebagai bonus, ketika kita berbagi tawa dan humor tentang kesulitan yang umum, kita juga membantu orang lain mengalihkan pikiran mereka dari situasi tersebut.

Humor enggak cuma menyembuhkan kita, tapi bikin orang lain bahagia dan nyaman juga.

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved