Breaking News:

Ini 5 Manfaat Humor dan Tertawa Saat Anda Lagi Stres, Bikin Lebih Sehat hingga Meningkatkan Kinerja

Tertawa saat kita merasa stres memiliki manfaat yang baik untuk kita. Seperti meningkatkan kinerja mental.

Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Pixabay
Ilustrasi tertawa - Ini 5 Manfaat Humor dan Tertawa Saat Anda Lagi Stres, Bikin Lebih Sehat hingga Meningkatkan Kinerja 

3. Bikin kita lebih sehat

Tertawa meningkatkan produksi sel kekebalan dan mengurangi kortisol, hormon yang sangat tinggi secara kronis saat seseorang menderita stres jangka panjang dan menekan sistem kekebalan.

Tertawa juga menurunkan tekanan darah, meningkatkan kadar antibodi, dan mempercepat respons anticarcinogenic alami tubuh.

Tertawa benar-benar obat yang manjur!

4. Menguatkan hubungan kita dan orang lain

Tertawa bisa menguatkan hubungan kita dan orang lain karena melepaskan zat kimia yang membuat otak merasa nyaman yang disebut endorfin.

Tertawa juga menular, lho! Tawa juga dipercaya efisien banget dalam membangun koneksi.

5. Meningkatkan kinerja mental

Tertawa meningkatkan kognisi. Dikembangkan oleh Rod Martin, seorang psikolog dan peneliti tawa, teori ini menjelaskan fenomena ini sebagai akibat dari detak jantung yang dipercepat, yang meningkatkan oksigen ke otak.

Jadi, cari kesempatan untuk tertawa di mana pun kita bisa, ya!

Halaman
1234
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved