Breaking News:

kesehatan

Kenali Gejala Psikosomatis dan Cara Pencegahannya : Gangguan Psikis yang Pengaruhi Tubuh

Mulai dari sesak nafas sampai masalah pencernaan,begini gejala psikosomatis

Istimewa
Ilustrasi gangguan kecemasan (verywell.com) 

TRIBUN-BALI.COM - Paparan informasi tentang virus corona (Covid-19) yang berlebihan dapat memicu rasa cemas, khawatir, serta stress.

Bahkan tak jarang tubuh seperti merasakan gejala mirip Covid-19 usai menerima informasi terkait gejala infeksi virus corona. 

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Psikosomatis FKKMK UGM dr. Noor Asyiqah Sofia, M.Sc., SpPD-K.Psi., FINASIM mengatakan gejala yang muncul tersebut sebenarnya adalah manifestasi dari gangguan psikosomatik.

Beberapa manifestasinya seperti sesak nafas mirip dengan manifestasi infeksi Covid-19.

Lalu bagaimana cara agar bisa mencegah psikosomatik?

Ia membagikan tips yang bisa dilakukan agar terhindar dari gangguan psikosomatis.

Poin utamanya adalah dengan lebih sering meningkatkan respon relaksasi tubuh terhadap stress.

“Salah satu cara meningkatkan respon relaksasi tubuh terhadap stress yaitu dengan olahraga,” ujarnya.

Cara lain yakni dengan istirahat yang cukup.

Pasalnya, kurang tidak bisa menaikkan kadar hormone kortisol atau hormone stres.

Halaman
123
Editor: I Made Dwi Suputra
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved