Breaking News:

Miliki Kandungan Serat Tinggi, 6 Buah Ini Paling Efektif Lancarkan Pencernaan

Memiliki kandungan serat tinggi, 6 buah ini paling efektif untuk melancarkan pencernaan, apa saja?

kompas.com
Ilustrasi - Miliki Kandungan Serat Tinggi, 6 Buah Ini Paling Efektif Lancarkan Pencernaan 

TRIBUN-BALI.COM – Memiliki kandungan serat tinggi, 6 buah ini paling efektif untuk melancarkan pencernaan, apa saja?

Masalah perut dan pencernaan bisa sangat berdampak pada tubuh kita.

Kebiasaan makan yang buruk seringkali memicu gangguan pencernaan.

Gangguan pencernaan dapat menyebabkan sakit perut atau kembung, mulas, mual, muntah hingga mudah marah.

Ada banyak hal yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pencernaan lancar secara alami.

Beberapa buah yang memiliki kandungan serat tinggi akan membantu melancarkan pencernaan.

Dirangkum Grid.ID dari laman NDTV Food, berikut ini buah-buahan yang dikenal dapat melancarkan pencernaan.

Baca juga: Demi Kesehatan Mental, Yuk Unfollow 5 Tipe Orang Ini di Medsos

Baca juga: Mandi Sering Tak Baik untuk Kesehatan Kulit, Berapa Kali Seharusnya Mandi dalam Sehari?

Baca juga: Sering Dijadikan Menu Buka Puasa, Ini Manfaat Kesehatan Timun Suri dan Blewah

Aprikot

Buah ini sarat dengan vitamin C yang sangat penting untuk meningkatkan kekebalan dan kesehatan kulit.

Selain itu, aprikot juga memiliki kandungan serat tinggi yang bisa menjaga kesehatan usus.

Halaman
123
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved