Breaking News:

Sering Tidak Disadari, 4 Tanda yang Diberikan Tubuh Saat Sedang Stres

Tubuh kita bisa memberi tanda saat sedang stres, apa saja sinyal yang diberikannya? Simak yuk.

Istimewa
Foto ilustrasi - Sering Tidak Disadari, 4 Tanda yang Diberikan Tubuh Saat Sedang Stres 

TRIBUN-BALI.COM - Tubuh kita bisa memberi tanda saat sedang stres, apa saja sinyal yang diberikannya? Simak yuk.

Ada berbagai penyebab stres yang mungkin menyerang kita.

Selain itu, stres bisa berlangsung dalam jangka pendek dan sembuh dengan sendirinya, hingga berkelanjutan hingga menjadi stres kronis dan memicu kelelahan, sakit kepala, dan depresi.

Tubuh pun sering memberi sinyal kalau kita sedang stres, tapi mungkin kita tidak menyadarinya.

Pernah mengalami salah satu dari 4 gejala berikut ini saat sedang stres?

Baca juga: Terhindar dari Stres, 5 Zodiak Ini Dikenal Berpikir Positif dan Santai Menjalani Hidup

Baca juga: Sedang Stres? Hindari Mengonsumi 5 Makanan dan Minuman Ini agar Tak Bertambah Buruk

Baca juga: Awas, 6 Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Rambut Anda Jadi Rontok, Stres hingga Pola Makan yang Salah

Berat Badan Tidak Stabil

Akibat stres, hormon kortisol lepas sehingga mengganggu kemampuan tubuh untuk memproses gula darah.

Cara kita memproses metabolisme lemak, protein, dan karbohidrat pun berubah; akhirnya timbul penambahan atau penurunan berat badan serta memicu kita makan berlebihan atau malah kurang makan.

Untuk mengatasi hal ini, perbanyak konsumsi kacang dan serat, ya.

Sakit Kepala

Halaman
12
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved