Breaking News:

Sederet Manfaat Makan Es Krim, Bikin Happy hingga Turunkan Berat Badan

Faktanya, memakan es krim tidak selamanya buruk bagi kesehatan. Inilah sederet manfaat makan es krim, bikin happy hingga turunkan berat badan

kompas.com
Ilustrasi - Sederet Manfaat Makan Es Krim, Bikin Happy hingga Turunkan Berat Badan 

TRIBUN-BALI.COM – Meskipun enak, banyak orang yang menghindari es krim karena dianggap mengandung lemak jenuh yang dapat mengganggu kesehatan tubuhmu.

Pernyataan ini memang benar, tapi itu hanya berlaku ketika kamu mengonsumsi es krim secara berlebihan.

Faktanya, memakan es krim tidak selamanya buruk bagi kesehatan.

Malahan, terdapat segudang manfaat es krim apabila dikonsumsi dengan bijak.

Seperti yang sudah kita ketahui sebelumnya, es krim adalah salah satu ‘comfort food’ bagi kebanyakan orang karena dapat membuat bahagia.

Baca juga: Ahli Ungkap Olahraga Tidak Membuat Berat Badan Turun, Mengapa Demikian?

Baca juga: 5 Jus Buah & Sayur Ini Cocok Dikonsumsi untuk Diet dan Efektif Menurunkan Berat Badan

Baca juga: 5 Kebiasaan Sarapan Ini Diklaim Bisa Turunkan Berat Badan, Air Putih hingga Jumlah Suapan

Hal ini karena es krim dapat merangsang tubuh untuk memproduksi hormon serotonin yang merupakan hormon bahagia.

Bukan hanya itu, mengonsumsi es krim dengan porsi yang normal dapat membuatmu lebih berenergi karena kandungan gula di dalamnya.

Nah, salah satu manfaat yang mungkin dapat membuat kamu terkejut adalah es krim dapat menurunkan berat badan!

Pernyataan ini didasari oleh sebuah artikel yang dipublikasikan oleh Little Things berdasarkan sebuah artikel di ABC News.

Menurut artikel tersebut, dengan mengonsumsi 1 cup es krim rendah kalori (125 kalori untuk wanita) yang dibarengi dengan diet sehat dapat menurunkan berat badan sebanyak 26 persen lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi es krim.

Halaman
12
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved