Breaking News:

Punya Risiko Alami Osteoporosis, Cara Ayudia Bing Slamet Cegah Tulang Keropos Sejak Masih Muda

Ayudia Bing Slamet ternyata mempunyai risiko terkena osteoporosis atau tulang keropos. Tulang keropos sendiri terjadi karena hilangnya kepadatan tulan

Net/google
Ilustrasi - Punya Risiko Alami Osteoporosis, Cara Ayudia Bing Slamet Cegah Tulang Keropos Sejak Masih Muda 

TRIBUN-BALI.COM – Ayudia Bing Slamet ternyata mempunyai risiko terkena osteoporosis atau tulang keropos.

Mengutip unggahan di Instagram Story-nya, risiko ini baru diketahuinya setelah melakukan tes DNA.

“Risiko penyakit orang beda-beda ya saat masa tuanya nanti. Tapi setelah tes DNA, aku punya risiko tulang keropos yang bisa bikin aku lemah dan gak aktif lagi” tulisnya dalam unggahan di Instagram Story @ayudiac pada Senin (3/5/2021).

Tulang keropos sendiri terjadi karena hilangnya kepadatan atau massa tulang karena berbagai penyebab, salah satunya riwayat keluarga.

Baca juga: Ini Manfaat Berjalan Kaki untuk Kesehatan, Termasuk Cara Berolahraga yang Mudah dan Murah

Penyakit ini cukup banyak diderita, terutama kalangan lansia yang kepadatan tulangnya berkurang seiring bertambahnya umur.

Selain itu, osteoporosis juga rentan dialami oleh wanita dibandingkan pria, apalagi ketika wanita sudah menopause.

Jika sudah mengalami osteoporosis, penderitanya bisa mengalami bungkuk hingga tinggi badannya merosot.

Tak hanya itu, penderita osteoporosis juga lebih rentan mengalami patah tulang dan memar ketika terbentur sesuatu.

Nah, demi bisa mewujudkan impiannya untuk tetap aktif dan kuat di umur 50 tahun, Ayudia punya cara untuk mencegah atau paling tidak memperlambat risiko tersebut.

Cara tersebut adalah dengan berolahraga terutama latihan beban dan makan makanan sehat dengan gizi seimbang.

Halaman
12
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved