Breaking News:

Kesehatan

Antisipasi Resiko Diabetes, Anda Bisa Coba Konsumsi 4 Makanan Pokok Pengganti Nasi Ini

Bagi sebagian orang jika belum mengonsumsi nasi, makanan kita pada hari itu belum terasa sempurna atau mencukupi.

Editor: Wema Satya Dinata
Freepik.com/Jcomp
Ilustrasi foto kentang - Antisipasi Resiko Diabetes, Anda Bisa Coba Konsumsi 4 Makanan Pengganti Ini 

TRIBUN-BALI.COM - Ini daftar 4 makanan pokok pengganti nasi yang aman dikonsumsi untuk kurangi resiko diabetes.

Negara Asia terkenal dengan makanan pokoknya yang berupa nasi, begitu juga dengan Indonesia.

Bagi sebagian orang jika belum mengonsumsi nasi, makanan kita pada hari itu belum terasa sempurna atau mencukupi.

Nasi dikenal memiliki manfaat untuk memberi asupan energi pada tubuh kita.

Baca juga: Apa Boleh Penderita Diabetes Konsumsi Madu? Berikut Faktanya

Sayangnya, karbohidrat yang terkandung dalam nasi bisa meningkatkan risiko diabetes.

Ini karena karbohidrat yang terkandung dalam nasi merupakan karbohidrat sederhana yang bisa menyebabkan kenaikan gula dalam darah.

Maka agar terhindar dari risiko penyakit diabetes kita bisa mengganti nasi dengan makanan lain.

Berikut 4 Makanan Pengganti Nasi yang Aman untuk kurangi Resiko Diabetes:

1. Kentang

Kentang termasuk salah satu sumber karbohidrat yang perlu dihindari. Namun, kentang merupakan sumber kalium dan vitamin C juga, lho.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved