Breaking News:

Kesehatan

10 Buah ini Sangat Bermanfaat bagi Ibu Hamil, Pencegah Bayi Terlahir Cacat

Asupan kaya nutrisi dari buah dapat menunjang tumbuh kembang janin dan menjaga kesehatan ibu hamil.

Editor: I Made Dwi Suputra
Pexels
Ilustrasi buah-buahan. 

Buah ini banyak mengandung vitamin A dan C. Keduanya bisa menjaga daya tahan tubuh, membantu penyerapan zat besi, serta mencegah kerusakan sel.

Pisang

Buah ini bisa digunakan sebagai sumber energi saat lapar melanda, terutama saat ibu hamil mual.

Selain itu, pisang juga banyak mengandung potasium untuk menjaga kadar tekanan darah dan mencegah perut begah.

Jeruk

Melansir Medical News Today, buah ini kaya vitamin C, folat, dan air.

Baca juga: 7 Manfaat Tidur Siang saat Puasa Ramadhan, Bisa Kurangi Kadar Lemak Lho

Jeruk bagus untuk menjaga ibu hamil agar tetap terhidrasi, mencegah kerusakan sel, membantu penyerapan zat besi, serta mencegah bayi cacat lahir.

Pir

Buah ini tinggi serat, kalium, dan folat. Pir bagus untuk menjaga kesehatan jantung ibu hamil maupun bayi, merangsang regenerasi sel, dan mencegah sembelit.

Delima

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved