Hindari Mengonsumsi 4 Makanan Ini Secara Berlebihan Jika Tidak Ingin Berjerawat, Apa Saja Itu?

Pasalnya, susu dan berbagai produk olahannya mengandung testosteron yang merangsang kelenjar minyak di kulit dan dapat menyebabkan wajah mengalami breakout akibat minyak yang diproduksi terlalu banyak.

Kalau memang membutuhkan sumber kalsium dan vitamin D, masih banyak alternatif selain susu.

Makanan Pedas

Sebetulnya belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan kalau makanan pedas mengambil peran dalam memicu timbulnya jerawat.

Tapi banyak yang merasakan kalau kondisi kulit mereka berubah setelah mengonsumsi makanan pedas, nih.

Jadi untuk berjaga-jaga, jangan konsumsi makanan pedas berlebihan, ya.

Junk Food

Kalau yang satu ini jelas mesti dikurangi konsumsinya, girls.

Makanan ini akan membombardir tubuh dengan hormon dan trans-lemak yang enggak sehat.

Kulit adalah indikator kesehatan, jadi jika junk food telah memenuhi isi tubuh, akan muncul breakout pada kulit kita.

Jika kita membersihkan tubuh secara teratur dengan jenis makanan yang tepat dan sehat, serta jumlah konsumsi air yang cukup, kulit akan terhindar dari jerawat.(*).

Kumpulan Artikel Tips Sehat untuk Anda

Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/read/062796925/hindari-4-makanan-ini-kalau-enggak-mau-wajah-jadi-berjerawat?page=all