Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Tanda-tanda Seseorang Kekurangan Vitamin D: Kelelahan, Kram, Nyeri Tulang, hingga Depresi

5 tanda-tanda seseorang kekurangan vitamin D, apakah Anda pernah merasakannya?

Editor: Irma Budiarti
shutterstock
ilustrasi Vitamin D. 5 tanda-tanda seseorang kekurangan vitamin D, apakah Anda pernah merasakannya? 

TRIBUN-BALI.COM - 5 tanda-tanda seseorang kekurangan vitamin D, apakah Anda pernah merasakannya.

Berikut ini 5 tanda-tanda yang menjadi tanda kekurangan vitamin D.

Gejala kekurangan vitamin D umumnya tidak disadari kebanyakan orang.

Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit.

Terutama penyakit berupa gangguan tulang hingga infeksi.

Baca juga: 5 Tanda Anda Kekurangan Vitamin D, Keluar Keringat Berlebih hingga Gampang Letih

Vitamin D bisa diperoleh tubuh dari paparan sinar matahari, serta konsumsi makanan tertentu.

Yakni ikan, minyak ikan, telur, susu yang diperkaya vitamin D, dan suplemen vitamin D.

Kekurangan vitamin D sebenarnya merupakan kondisi yang jarang terjadi.

Khususnya pada orang yang tidak memiliki masalah medis tertentu dan menerapkan pola hidup sehat.

Namun jika kita mengalami beberapa masalah ini, tandanya tubuh kita kekurangan vitamin D.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved