Menjaga Kesehatan Liver hingga Otak, Ini Segudang Manfaat dari Daun Kelor

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Indonesia dikenal memiliki beragam fauna dan flora.

Ada beragam tanaman yang tumbuh di Indonesia.

Tidak hanya tanaman hias, namun juga ada banyak tanaman yang dapat dipergunakan untuk menjaga kesehatan maupun kencantikan.

Salah satu tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh ialah kelor.

Kelor sangat populer di Indonesia.

Tanaman tersebut memiliki banyak nutrisi dan gizi yang diperlukan oleh tubuh.

Mulai dari vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi, hingga kalsium.

Daun kelor dapat diolah menjadi tumisan sayur maupun teh.

Selain bisa diolah menjadi sayur, bahan alami itu biasanya diekstrak untuk dijadikan suplemen.

Untuk mendapat khasiat daun kelor, tentunya Anda perlu berkonsultasi dengan dokter supaya bisa mendapat dosis yang tepat.

Tidak hanya mengandung nutrisi, masih banyak manfaat lainnya yang bisa Anda dapat dari mengonsumsi daun kelor.

Misalnya, menjaga kesehatan liver dan menurunkan jumlah gula darah dalam tubuh.

Menjaga kesehatan liver

Liver merupakan salah satu organ dalam tubuh yang memegang peranan penting.

Organ tersebut bertugas untuk menyaring zat beracun, berperan dalam metabolisme lemak, dan lain sebagainya.

Supaya fungsi itu berjalan optimal, cobalah untuk rutin mengonsumsi daun kelor.

Polifenol yang terdapat dalam daun kelor baik untuk kesehatan liver.

Mengutip dari MBG Food, bahan alami itu mampu melindungi liver dari penyakit, misalnya, fibrosis hati.

Menurunkan gula darah

Salah satu manfaat daun kelor adalah menurunkan gula darah.

Bagi penderita diabetes, cobalah untuk rutin mengonsumsi daun kelor.

Menurut sebuah penelitian, daun kelor mampu menurunkan jumlah glukosa dan lipid serta mengontrol stres oksidatif.

Penelitian lain menunjukkan, bahan alami itu bisa menurunkan berat badan sehingga risiko diabetes dapat menurun pula.

Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Manfaat daun kelor selanjutnya, menurut MBG Food, adalah bahan alami itu efektif menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Serat, antibiotik, dan antibakteri yang terdapat dalam daun kelor baik untuk organ pencernaan.

Sehingga, risiko sakit perut dan masalah sistem pencernaan lain dapat turun.

Menjaga kesehatan otak

Manfaat daun kelor berikutnya adalah menjaga kesehatan otak.

Alasannya karena bahan alami itu mengandung banyak vitamin A dan vitamin C.

Nah, kandungan itu efektif melawan stres oksidatif yang berhubungan dengan penyakit alzheimer.

Penelitian yang lainnya menunjukkan, mengonsumsi daun kelor bisa meningkatkan serotonin dan dopamin.

Beberapa jenis hormon itu berpengaruh pada perasaan sehingga risiko depresi dapat Anda hindari.(*).

Kumpulan Artikel Daun Kelor

Artikel ini telah tayang di https://kesehatan.kontan.co.id/news/4-manfaat-daun-kelor-ini-baik-untuk-kesehatan-anda-lo-1