Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Menu Sarapan di Pagi Hari, Anti Ribet Tapi Tetap Sehat dan Kaya Nutrisi, Mau Coba?

5 menu sarapan di pagi hari, anti ribet tapi tetap sehat dan kaya nutrisi, mau coba?

Editor: Irma Budiarti
kompas.com
Ilustrasi sarapan pagi. 5 menu sarapan di pagi hari, anti ribet tapi tetap sehat dan kaya nutrisi, mau coba? 

TRIBUN-BALI.COM - 5 menu sarapan di pagi hari, anti ribet tapi tetap sehat dan kaya nutrisi, mau coba?

Sarapan itu penting untuk memulai hari. Namun, banyak orang sering melewatkannya karena sedang diet atau tidak ada waktu.

Padahal, melewatkan sarapan di pagi hari akan membuat seseorang cenderung memakan lebih banyak makanan di siang.

Atau bahkan saat malam hari, yang justru tidak menguntungkan bagi orang yang sedang melakukan diet.

Sebenarnya banyak menu sarapan sehat yang praktis dan cepat menyiapkannya, dilansir dari Healthline, berikut menunya.

Baca juga: 6 Kebiasaan Pagi Hari yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Jauh dari Penyakit dan Bikin Lebih Bahagia

1. Kopi

Kopi adalah minuman yang baik untuk dikonsumsi di pagi hari. Kopi mengandung kafein tinggi.

Yang bisa memperbaiki suasana hati, membuat orang lebih sadar, dan meningkatkan performa otak.

Selain itu, kopi memiliki manfaat untuk meningkatkan level metabolisme dan pembakaran lemak.

Kopi mengandung antioksidan yang bisa melindungi berbagai penyakit pembuluh darah dan hati. 

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved