Breaking News:

Tips Kesehatan

Mari Mencegah Flu dengan Melakukan 5 Kebiasaan Ini, Dijamin Efektif Mencegah Penularan

Vaksin flu tidak hanya melindungi Anda, tetapi juga melindungi semua orang yang Anda cintai di sekitar Anda

kompas.com
Ilustrasi 

Kuman dapat menyebar ketika seseorang menyentuh sesuatu yang terkontaminasi dan kemudian menyentuh mata, hidung, atau mulut.

Karena itu, hindari kebiasaan menyentuh area wajah dengan tangan.

Anda juga perlu membiasakan memakai masker saat beraktivitas, terutama saat beraktivitas di tempat yang padat.

Kebiasaan baik tersebut juga perlu dikombinasikan dengan menjaga kebersihan lingkungan rumah.

Baca juga: Mengobati Pilek dengan 7 Bahan Alami Ini, Mudah Dicari dan Bisa Dicoba di Rumah

Anda perlu membersihkan dan mendesinfeksi permukaan benda yang sering disentuh di rumah, kantor atau sekolah, terutama ketika seseorang sakit.

Anda juga perlu menerapkan gaya hidup sehat seperti tidur yang cukup, aktif secara fisik, kelola stres, minum banyak cairan, dan konsumsi makanan bergizi.

Sebagai langkah pencegahan, Anda juga perlu mendapatkan vaksin flu.

Studi menunjukkan bahwa vaksin flu mengurangi risiko penyakit flu secara keseluruhan dan memperkecil kemungkinan Anda sakit parah jika memang terinfeksi.

Vaksin flu tidak hanya melindungi Anda, tetapi juga melindungi semua orang yang Anda cintai di sekitar Anda," kata Kristin Englund, pakar penyakit menular.

Baca juga: Waspadai 5 Tanda Sistem Imun Melemah Tanpa Disadari, Mulai Sering Pilek Hingga Meriang

CDC merekomendasikan bahwa setiap orang di atas usia 6 bulan mendapatkan vaksinasi.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved