Tips Kesehatan

Ketahui 6 Risiko Penyakit Ginjal, Diabetes Salah Satunya

Selain kelalaian dalam menjaga kesehatan ginjal ternyata beberapa orang bisa berisiko lebih besar terkena penyakit ginjal karena beberapa hal ini.

Penulis: Priscilla Nivili | Editor: Noviana Windri
Pexels/PhotoMIX
Ilustrasi. Diabetes berisiko tinggi menyebabkan penyakit ginjal. 

TRIBUN-BALI.COM – Ginjal adalah salah satu organ vital yang berfungsi untuk menyaring limbah dalam tubuh.

Limbah yang disaring oleh ginjal bisa berupa racun, garam berlebih, dan urea yang adalah limbah nitrogen hasil dari metabolisme protein.

Sisa penyaringan ginjal akan dikeluarkan tubuh melalui urin atau air kencing.

Menjaga kesehatan ginjal sangat penting untuk memastikan organ tubuh lainnya bekerja dengan baik.

Mengonsumsi makanan sehat, menjaga tubuh tetap terhidrasi, olahraga rutin, dan tidur yang cukup adalah beberapa cara untuk menjaga ginjal tetap sehat.

Apabila kita mengabaikannya, kesehatan ginjal akan terganggu dan akan mengarah kepada penyakit ginjal seperti batu ginjal, infeksi ginjal, bahkan gagal ginjal.

Baca juga: Benarkah Minum 8 Gelas Air Putih Setiap Hari Baik Untuk Kesehatan Ginjal?

Namun tahukah Tribunners, selain kelalaian dalam menjaga kesehatan ginjal ternyata beberapa orang bisa berisiko lebih besar terkena penyakit ginjal karena beberapa hal ini.

Dilansir dari Kidney Fund, inilah beberapa kondisi yang memperbesar risiko terkena penyakit ginjal.

1. Diabetes

Diabetes adalah salah satu faktor terbesar yang meningkatkan risiko terkena penyakit ginjal.

Selain itu, diabetes adalah penyebab nomor satu gagal ginjal.

Pola makan yang sehat dan konsumsi obat-obatan dapat mencegah risiko penyakit ginjal karena diabetes.

Mengurangi mengonsumsi makanan kemasan dan penggunaan gula dan garam pada masakan dapat membantu menjaga kesehatan ginjal terutama pada pengidap diabetes.

Baca juga: Ini Tanda Awal Batu Ginjal, Salah Satunya Nyeri Diantara Panggul dan Tulang Rusuk

2. Hipertensi/darah tinggi

Pengidap darah tinggi juga berisiko lebih besar terkena penyakit ginjal dan gagal ginjal.

Tekanan darah yang tinggi mengalirkan darah lebih cepat saat melewati ginjal.

Hal ini dapat merusak pembuluh darah yang berada pada ginjal.

Mengontrol tekanan darah dengan pola hidup sehat dan konsumsi obat-obatan dapat mencegah penyakit ginjal.

Baca juga: Benarkah Tomat Berkhasiat untuk Sembuhkan Ginjal? Inilah 5 Makanan Super untuk Kesehatan Ginjal

3. Riwayat keluarga

Mengenal riwayat keturunan keluarga adalah hal yang penting untuk mengetahui apakah anda punya risiko yang lebih besar untuk terkena penyakit ginjal.

Anda berisiko terkena penyakit ginjal lebih tinggi apabila keluarga anda memiliki riwayat penyakit yang sama.

Selain penyakit ginjal, faktor genetik juga berpengaruh terhadap risiko terkena diabetes.

Baca juga: 6 TIPS Agar Ginjal Tetap Sehat: Minum Air Putih Secukupnya hingga Jangan Begadang

4. Usia

Usia adalah salah satu faktor risiko terkena penyakit ginjal.

Semakin lanjut usia, manusia akan semakin rentan terkena penyakit salah satunya adalah gangguan fungsi ginjal.

Studi menyebutkan bahwa risiko penyakit ginjal akan semakin tinggi ketika anda berusia 60 tahun ke atas.

Orang yang berusia 60 tahun ke atas cenderung mengidap diabetes dan darah tinggi.

Apabila anda berusia 60 tahun ke atas atau memiliki keluarga yang lanjut usia, lebih baik rutin melakukan pemeriksaan akan tanda-tanda penyakit ginjal.

Baca juga: BAHAYA untuk Ginjal Jika Dikonsumsi Berlebihan, Inilah 5 Makanan yang Harus Dihindari

5. Ras/Etnis

Tidak disangka, ras atau etnis seseorang dapat menjadi faktor risiko penyebab penyakit ginjal.

Ras yang memiliki risiko lebih tinggi terhadap penyakit ginjal adalah Afrika-Amerika, Hispanik, etnis Penduduk Asli Amerika, dan Asia-Amerika.

Dokter dan peneliti masih belum yakin mengapa ras dan etnis tersebut lebih berisiko.

Kemungkinan karena penyakit diabetes dan darah tinggi sering terjadi pada orang-orang yang berasal dari ras dan etnis tersebut.

Baca juga: Kencing Berdarah Bisa Jadi 7 Tanda Penyakit Ini, Waspada Penyakit Ginjal hingga Kanker

6. Risiko Lainnya

Diabetes dan darah tinggi adalah faktor risiko terbesar yang menyebabkan penyakit ginjal.

Namun ada beberapa faktor lainnya yaitu polikistik ginjal (kista pada ginjal), glomeruli (peradangan ginjal), cedera ginjal akut, dan kanker.

Selain itu pengidap autoimun seperti lupus juga lebih berisiko terkena penyakit ginjal.

Bagaimana Tribunners? Selain menjaga kesehatan ginjal, kita juga harus menjaga tubuh kita dari penyakit yang dapat berisiko terhadap penyakit ginjal seperti diabetes dan darah tinggi.

Apabila anda termasuk orang yang berisiko tinggi, ada baiknya segera melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis ginjal.

(*/Kidneyfund)

Sumber: Tribun Bali
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved