Breaking News:

Tips Kesehatan

Minum Susu Kental Manis Berbahaya Bagi Kesehatan, Begini Penjelasan Dokter Gizi

Minum susu kental manis berbahaya bagi kesehatan, begini penjelasan dokter gizi

Editor: Irma Budiarti
Net
Ilustrasi susu kental manis. Minum susu kental manis berbahaya bagi kesehatan, begini penjelasan dokter gizi. 

Risiko Kesehatan Konsumsi Susu Kental Manis

Dian menilai SKM bukan susu yang untuk dikonsumsi sebagaimana susu sebenarnya.

Ini karena komposisi yang paling tinggi dalam SKM adalah gula, sedangkan proteinnya sangat minim.

Kandungan zat gizi lainnya, seperti vitamin dan mineral di dalam SKM juga cenderung lebih rendah dibanding dalam susu formula misalnya kata dia.

Oleh sebab itu, Dian pun menilai susu kental manis memang bukan susu yang selayaknya dikonsumsi seperti susu pada umumnya.

Dia menegaskan, susu kental manis tidak dianjurkan untuk dikonsumsi sebagai hidangan tunggal berupa minuman susu.

Baca juga: Tak Hanya Diderita Orang Tua, Ini 5 Gejala Diabetes Pada Anak, Waspadai Sebelum Menjadi Komplikasi

"SKM hanya boleh dikonsumsi sebagai topping atau tambahan gula karena memang pada dasarnya kandungan tertingginya gula,” ujar dia.

Pun ketika dimanfaatkan sebagai topping, Dian menyarankan SKM tidak dikonsumsi secara berlebihan. 

"Namana topping, konsumsinya ya seharusnya tidak berlebihan ya. Karena yang dikhawatirkan dari susu kental manis adalah kandungan gulanya yang sangat tinggi," jelas dia.

Dian mengingatkan risiko kesehatan yang bisa dialami seseorang akibat dari konsumsi susu kental manis atau gula berlebihan, di antaranya, yakni kerusakan gigi, obesitas, hingga diabetes. 

"Orang-orang kalau terbiasa makan makanan manis, ya nanti risikonya gigi jadi berlubang, mengalami obesitas, diabetes, dan lain-lain," jelas dia.

(Kompas.com/Irawan Sapto Adhi)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Ini Alasan Susu Kental Manis Tak Boleh Diseduh Kata Ahli Gizi

Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved