Breaking News:

Tips Kesehatan

Selain Vitamin C Inilah 7 Manfaat Jeruk bagi Kesehatan, Baik Untuk Imun Hingga Cegah Depresi

Tidak hanya rasanya yang enak dan segar, jeruk juga punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Penulis: Priscilla Nivili | Editor: Priscilla Nivili
Ilustrasi. Selain manis dan segar, jeruk kaya akan manfaat yang baik untuk kesehatan. 

TRIBUN-BALI.COM – Hai, Tribunners. Apakah anda suka buah jeruk?

Tidak hanya rasanya yang enak dan segar, jeruk juga punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Ketika bicara tentang manfaat jeruk yang menyehatkan,  yang terlintas di pikiran anda pasti langsung vitamin C.

Jeruk memang sumber vitamin C yang sangat luar biasa.

Tapi tidak hanya itu, jeruk juga mengandung banyak sekali nutrisi untuk tubuh kita.

Dan tidak hanya buahnya, kulit jeruk juga punya beberapa manfaat.

Menurut ahli gizi Cynthia Sass, MPH, RD, inilah 7 manfaat jeruk dan kulitnya untuk kesehatan.

Baca juga: Benarkah Susu Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur? Inilah 8 Makanan yang Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur

1. Jeruk kaya kandungan air

Satu buah jeruk berukuran sedang bisa mengandung hingga setengah gelas air.

Tubuh kita sangat membutuhkan cairan untuk dapat berfungsi dan beraktifitas dengan baik.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved