Breaking News:

Tips Kesehatan

Efek Samping Makan Tahu Berlebihan, Salah Satunya Kekurangan Mineral 

Tahu salah satu makanan yang kerap dikonsumsi oleh mereka yang menjalankan program diet.

Editor: Karsiani Putri
kompas.com
Tahu 

5. Kekurangan mineral 

Ahli gizi makrobiotik dan praktisi kesehatan Shilpa Arora mengatakan tahu mengandung fitat yang menganggu penyerapan nutrisi penting terutama yodium dalam tubuh.

Mineral penting ini berperan untuk meningkatkan metabolisme dan penting untuk fungsi tiroid. 

Baca juga: Simak Cara Konsumsi Kunyit untuk Menurunkan Kadar Gula Darah Pada Penderita Diabetes

Baca juga: Ingin Tingkatkan Kualitas dan Jumlah Sperma? Konsumsi 7 Jenis Makanan Ini

Goitrogen dalam kedelai harus benar-benar dihindari bagi orang-orang yang kekurangan gizi. 

(*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 5 Efek samping makan tahu berlebihan, salah satunya bikin asam urat naik

Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved