Breaking News:

Tips Kesehatan

Ingin Sukses Turunkan Berat Badan dalam Seminggu? Ini Rahasianya!

Dengan penurunan berat badan yang cepat, sebagian besar berat yang Anda turunkan adalah berat air, bukan lemak tubuh.

Gambar oleh Tumisu dari Pixabay
Foto ilustrasi menurunkan berat badan 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Ingin turunkan berat badan dalam seminggu Tribunners?

Caranya mudah sekali lho.

Ikuti Tips di bawa ini ya.

Banyak orang ingin menurunkan berat badan dengan instan. Mulai diet ketat hingga ekstrem.

Baca juga: Awas! Jangan Asal Diet, Ikuti Tips Diet dari Ahli Gizi Berikut Ini

Baca juga: Resep Nasi Goreng Sehat, Cocok untuk Diet

Namun, ketimbang cara ekstrem, cara menurunkan berat bada dalam waktu satu minggu ini perlu Anda coba.

Apakah mungkin menurunkan berat badan dalam seminggu?

Jawabannya bisa. Anda bisa menekan berat hingga 10 pon atau 4,5 kg dalam seminggu bisa saja.

Tapi memang, diet ini tidak disarankan untuk dilakukan sembarang orang. Rencana makan jangka pendek dan intens ini dianggap sebagai diet ketat.

Artinya, berat badan Anda kemungkinan besar akan naik kembali setelah menyelesaikan program.

Selain itu, karena sifatnya yang membatasi, diet ini tidak sesuai jika Anda memiliki riwayat gangguan makan. Jadi, diet ketat ini bukanlah solusi yang sehat, berkelanjutan, atau jangka panjang.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved