Tips Kesehatan

Waspada! Jangan Makan Pisang Saat Perut Kosong, Ini Efeknya

Apakah pisang benar-benar pilihan yang bagus untuk dinikmati dengan perut kosong?

pixabay/stevepb
Pisang 

Faktanya, rasa manis pisang memang memberikan banyak energi bagi tubuh, tetapi apakah kita harus makan pisang saat perut kosong?

Pisang dikemas dengan nutrisi serta gula alami, yang secara instan memberi tubuh dorongan energi dengan meningkatkan kadar gula.

Ini mungkin berbahaya bagi pasien diabetes.

Kemudian, dorongan energi instan akan memudar dalam beberapa jam sehingga membuat kita merasa terkuras.

Inilah alasan mengapa para ahli kesehatan menyarankan bahwa pisang harus selalu dikonsumsi dengan bahan lain seperti gandum, buah-buahan, kacang-kacangan (almond).

Baca juga: Termasuk Daun Kelor, Ini 5 Tanaman Herbal yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Alasan lain mengapa para ahli tidak menyarankan makan pisang dengan perut kosong, karena makan makanan dengan kandungan magnesium tinggi di pagi hari atau perut kosong dapat mempengaruhi metabolisme dan menciptakan ketidakseimbangan pencernaan.

Dalam beberapa kasus mungkin memiliki efek buruk pada kesehatan jantung.

Oleh karena itu, sebaiknya mengonsumsi pisang dengan gandum, apel, buah-buahan kering atau kacang-kacangan, serta sereal untuk mendapatkan manfaat maksimal dari buah lezat ini. (*)

Artikel ini sudah tayang di GRID.id dengan judul Bisa Bikin Umur Pendek, Tolong Orang dengan Kondisi Ini Jangan Nekat Makan Pisang Saat perut Kosong, Bahayanya Sampai Mengancam Nyawa!

Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved