Tips Kesehatan

Sisi Lain Kebiasaan Buruk yang Ternyata Baik untuk Kesehatan, Gosip hingga Ruang Berantakan

Meski terlihat buruk, kebiasaan ini ternyata punya sisi lain yang ternyata baik untuk kesehatan.

Foto ilustrasi zodiak bergosip - Meski terlihat buruk, kebiasaan ini ternyata punya sisi lain yang ternyata baik untuk kesehatan. 

TRIBUN-BALI.COM - Meski terlihat buruk, kebiasaan ini ternyata punya sisi lain yang ternyata baik untuk kesehatan.

Secara tidak sadar, kita pernah melakukan kegiatan yang menurut kita tidak ada efeknya terhadap tubuh.

Namun, beberapa kebiasaan yang secara tidak sadar tersebut justru baik terhadap kesehatan tubuh dan mental kita.

Di antaranya adalah mandi sehari hanya sekali.

Ternyata, mandi terlalu sering atau mandi menggunakan air panas dapat menyebabkan kulit menjadi kering.

Kulit yang kering selain dapat merusak penampilan, juga dapat menimbulkan rasa gatal.

Tentunya kita tidak menginginkan menggaruk kulit yang gatal, apalagi jika sedang di depan umum ataupun saat rapat.

Dirangkum dari BrightSide, inilah sembilan kebiasaan yang sebenarnya baik untuk kesehatan tubuh dan mental.

Baca juga: Tingkatkan Kelembapan di Rumah, Salah Satunya Mandi dengan Pintu Terbuka

1. Mengumpat

Di kehidupan masyarakat, mengumpat memang sebuah kebiasan atau hal yang buruk dan mungkin orang disekitarmu menyarankan untuk menghilangkannya.

Namun, berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa mengumpat dapat mengurangi stres dan dapat membantu menghilangkan frustasi.

Selain itu, mengumpat juga dapat meningkatkan toleransi rasa sakit menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Sekolah Psikologi Universitas Keele.

Mengumpat merupakan pelepasan emosional, namun jika kita menggunakannya secara berlebihan, mengumpat akan menghilangkan keterikatan emosionalnya dan berubah menjadi kebiasaan buruk dan tidak perlu.

2. Mandi

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved