Kesehatan
BEKAL Makan Siang, Tips Hidup Sehat dan Hemat
Kamu termasuk pekerja kantoran, yang suka bawa bekal sendiri untuk makan siang? Jangan merasa malu ya Tribunners, karena membawa bekal masak
TRIBUN-BALI.COM - Kamu termasuk pekerja kantoran, yang suka bawa bekal sendiri untuk makan siang?
Jangan merasa malu ya Tribunners, karena membawa bekal masakan sendiri ternyata sehat lho!
Baca juga: VIRAL! WNA di Bali Marah Diduga Mobil Mewahnya Ditabrak, Tampak Cekcok Hingga Buat Macet
Apalagi di tengah gempuran pandemi akibat virus Covid-19, tentu menjaga kesehatan adalah hal penting.
Oleh karenanya, sangat penting untuk selalu menjaga keamanan dan kesehatan diri sendiri saat bekerja di kantor.
Buat kamu pekerja kantoran, agar commuting tetap aman, selalu bawa masker khususnya selama masa pandemi.
Ya, itu sesuai dengan protokol kesehatan di tengah pandemi, bukan?
Jangan lupa bawa hand sanitizer, setidaknya itu akan membantu membersihkan tangan secara praktis.
Selanjutnya, yang mungkin paling penting, yakni aktivitas di kantor.
Baca juga: VIRAL! WNA di Bali Marah Diduga Mobil Mewahnya Ditabrak, Tampak Cekcok Hingga Buat Macet
Menjaga jarak tentu adalah sebuah keharusan, mengingat situasi sedang begini.
Ketika jam makan siang tiba, biasanya para karyawan makan bersama-sama.
Ada baiknya, membawa bekal sendiri dari rumah, karena akan sangat menghindarkan diri dari kemungkinan berkerumun.
Baca juga: HINDARI Manis dan Makanan Terlalu Asin, Jika Tidak Diabetes Menanti!
Budaya membawa bekal sendiri memang biasanya dilakukan untuk anak-anak sekolah.
Kebanyakan orang yang sudah bekerja di kantor, biasanya makan siang di luar dan mungkin gengsi membawa bekal dari rumah.
Baca juga: LIBUR Lebaran, Kebun Raya Gianyar di Payangan Sepi Pengunjung
Selain itu, membawa bekal ke kantor mungkin terdengar cukup merepotkan.
Kamu harus bangun lebih pagi dan harus memasak untuk membuat bekal.
Baca juga: KISAH PILU, Wanita 19 Tahun Terikat dan Ditinggal di Tabanan
Padahal, membawa bekal makan siang sendiri merupakan salah satu cara mudah berhemat.
Coba saja bandingkan dengan mengeluarkan uang untuk makan siang di tempat makan.
Jadi, uang yang sedianya untuk makan siang pun bisa dipergunakan untuk keperluan lain.
Baca juga: HINDARI Manis dan Makanan Terlalu Asin, Jika Tidak Diabetes Menanti!
Selain itu, membawa bekal makanan sendiri, juga akan memungkinkan makanan yang kamu santap lebih terjaga kesehatannya.
Makanan yang dijual di warung akan sulit diketahui kualitas bahan yang digunakan.
Kamu juga akan kebingungan untuk mengetahui berapa banyak nutrisi, yang ada di dalam makanan tersebut.
Membawa bekal makanan sendiri memungkinkan kamu mengatur pola makanan sehat untuk diri sendiri.
Seperti diketahui, ancaman masih ada di mana-mana.
Ingat terus untuk jangan kendor dan tetap jaga kondisi.
Baca juga: VIRAL! WNA di Bali Marah Diduga Mobil Mewahnya Ditabrak, Tampak Cekcok Hingga Buat Macet
Makanan yang dibawa tentunya memiliki gizi seimbang, seperti makanan sehat yang pas antara garam dan bahan lainnya.
Tidak terlalu asin, manis, serta tidak terlalu banyak penyedap rasa.
Sertakan buah sebagai camilan sehat, seperti buah pepaya, nanas, hingga semangka.
Jangan lupa minum air yang banyak atau minimal 2 liter per hari. (*)
Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul Kit untuk Dibawa ke Kantor, Tak Perlu Gengsi Bawa Bekal Makan Siang Sendiri dari Rumah,
