Rahasia Kulit Sehat dan Glowing, Cukup Konsumsi Buah dan Sayuran Berikut Ini

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Rahasia Kulit Sehat dan Glowing, Cukup Konsumsi Buah dan Sayuran Berikut Ini

Tribunners, ada berbagai cara agar kita bisa mendapatkan kulit yang sehat.

Baca juga: Yuk Bikin Masker Daun Kelor, Ampuh Hilangkan Jerawat dan Bikin Kulit Auto Glowing, Catat Caranya

Baca juga: Yuk Bikin Masker Daun Kelor, Ampuh Hilangkan Jerawat dan Bikin Kulit Auto Glowing, Catat Caranya

Salah satunya ialah dengan konsumsi buah dan sayur.

Lantas, buah dan sayur apa yang bisa membuat kulit sehat dan cerah?

Simak ulasannya berikut ini ya.

1. Alpukat

Buah tinggi kalori ini mengandung antioksidan seperti lutein dan beta karoten. Alpukat membantu melembutkan dan melembabkan kulit jika dioleskan.

Untuk mendapatkan manfaatnya, cukup menggunakan masker alpukat yang dicampur dengan satu sendok teh madu.

Selain digunakan sebagai masker, kita bisa mengonsumsi alpukat secara langsung atau dicampur ke dalam salad sehat.

2. Jeruk

Ahli perawatan kulit Dr. Deepali Bhardwaj mengatakan kulit jeruk kaya akan vitamin C dibandingkan daging jeruk.

Tidak hanya itu, kulit jeruk bersifat antimikroba dan antibakteri yang bisa membuat kulit bersih dan cerah dalam waktu singkat.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kita campurkan satu sendok makan bubuk kulit jeruk dengan dua sendok yoghurt untuk digunakan sebagai masker.

Opsi lainnya, kita bisa menambahkan satu sendok makan bubuk cendana, satu sendok makan bubuk kenari ke dalam satu sendok bubuk kulit jeruk dan beberapa tetes air lemin dan air mawar.

Aduk semua bahan tersebut lalu gunakan sebagai masker.