Rahasia Kulit Sehat dan Glowing, Cukup Konsumsi Buah dan Sayuran Berikut Ini

Bintik atau noda hitam di wajah akan hilang sekitar 5 minggu atau lebih bila kita menggunakan masker bit secara rutin.

7. Wortel

Wortel mengandung kaya akan beta karoten yang bisa mencegah degenerasi sel, memperlambat penuaan, dan membuat kulit bersinar.

Kandungan vitamin A dalam wortel bisa menjaga jaringan tubuh, mata, tulang, dan gigi.

Baca juga: Khasiat Daun Kelor, Bisa Jaga Kesehatan Ginjal hingga Mengcegah Kanker

Baca juga: Khasiat Daun Kelor, Bisa Jaga Kesehatan Ginjal hingga Mengcegah Kanker

Menariknya lagi, wortel mengandung vitamin C yang mendorong pertumbuhan kalogen, mengurangi jerawat dan bintik hitam.

Tidak perlu digunakan sebagai masker, kita cukup minum segelas jus wortel secara rutin.

8. Kentang

Kentang dikenal sebagai bahan pemutih alami untuk kulit. Kita cukup menggunakan masker dari kentang parut dan mendiamkannya selama 30 menit.

Kentang juga bermanfaat untuk menyingkirkan sel kulit mati, kulit terbakar, noda hitam, bintik hitam, dan lingkaran hitam.

9. Kale

Kale kaya akan vitamin C, A, dan K yang bisa membantu memperbaiki jaringan kulit, mencegah kerusakan akibat radikal bebas, serta membuat kulit segar lebih cerah.

Kita bisa minum smoothie kale secara rutin untuk merasakan manfaatnya.

10. Lemon

Lemon mengandung vitamin C, B, dan fosfor yang bisa membuat kulit lebih cerah. Asam dalam jeruk lemon bisa menghilangkan sel kulit mati dan meringankan bintik penuaan.

Perlu diketahui, lemon membersihkan pori-pori tanpa menghilangkan keseimbangan minyak alami.

Kita cukup mencampurkan satu sendok jus lemon dengan putih telur serta ekstrak jus anggur sebagai masker.

(*)

Sumber GRID