Tips Kesehatan

Khasiat Kol Ungu Bagi Kesehatan, Bisa Melindungi dari Kanker hingga Sehatkan Otak

Dengan mengonsumsi sayuran ini, ada banyak kandungan baik yang akan diperoleh tubuh dari antioksidan, protein, dan vitamin.

PIXABAY
Khasiat Kol Ungu Bagi Kesehatan, Bisa Melindungi dari Kanker hingga Sehatkan Otak 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Khasiat Kol Ungu Bagi Kesehatan, Bisa Melindungi dari Kanker hingga Sehatkan Otak

Tribunners, Kol ungu adalah jenis sayur yang digolongkan sebagai salah satu sayuran paling sehat.

Baca juga: Bisa Jaga Kesehatan Ginjal, Berikut Manfaat Daun Kelor yang Mampu Cegah Penyakit Berbahaya

Baca juga: 10 Tips Mencegah Gagal Ginjal di Usia Muda, Berhenti Merokok Hingga Kurangi Asupan Garam

Dengan mengonsumsi sayuran ini, ada banyak kandungan baik yang akan diperoleh tubuh dari antioksidan, protein, dan vitamin.

Ada juga kandungan zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, zinc, dan copper, yang termasuk dalam makanan dengan kandungan mineral penting.

Berikut akan dijelaskan tujuh keuntungan yang didapat dari mengonsumsi kol ungu.

1. Potensi Menyehatkan Pencernaan

Konsumsi kol ungu secara berkala dapat meningkatkan kesehatan pencernaan seseorang.

Hal ini terjadi karena mengonsumsi sayuran kubis-kubisan dapat mengurangi inflamasi di pencernaan hingga mengurangi luka di usus.

Bahkan kol ungu juga merupakan sumber serat yang dapat menjaga kesehatan pencernaan sekaligus mencegah konstipasi.

2. Potensi Memperkuat Tulang

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved