Kabar Persija: Pelatih Fisik Berikan Latihan Intensitas Tinggi, Fokus Latih Kekuatan dan Stamina

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR – Kabar Persija, Pelatih Fisik Macan Kemayoran berikan latihan dengan intensitas tinggi meski nasib Liga 1 masih belum jelas.

Pelatih Fisik Persija, Paul Keenan menjadi pemimpin dalam latihan dengan intensitas tinggi ini setelah Thomas Doll memberikan latihan di lapangan beberapa hari lalu.

Para pemain Persija Jakarta tampak sangat bersemangat menjalani latihan di Elite Club Epicentrum, Jakarta pada Jumat 21 Oktober 2022 lalu.

Paul Keenan mengungkapkan dirinya menggabungkan 2 latihan khusus untuk tetap bisa menjaga kekuatan dan juga stamina pemain setelah mendapatkan liburan.

Program latihan ini dibagi menjadi dua sesi yakni meningkatkan kekuatan dan metabolisme.

Baca juga: Mantan Pemain Persija Jakarta Selalu Beri Warna di Bali United, Ini Penilaian Coach Teco 

“Jadwal hari ini kami melakukan latihan di gym."

"Programnya kami fokus untuk melatih kekuatan dan latihan untuk meningkatkan metabolisme pemain,” kata Paul Keenan dilansir dari laman resmi Persija.

Paul menjelaskan jika pada latihan ini dibagi menjadi dua kelompok.

Selain itu, pada sesi latihan ini memang dimaksimalkan untuk memperbaiki fisik pemain pasca mendapatkan libur yang cukup panjang.

“Saya mengarahkan pemain untuk pemanasan dengan sepeda statis dan pemanasan fungsional. Sesi itu berguna agar pemain siap untuk melakukan latihan inti."

"Setelah itu, pemain dipecah menjadi dua grup, yaitu grup yang fokus latihan kekuatan dan grup satunya lagi fokus untuk melakukan enam jenis latihan metabolisme."

"Hari ini saya dapat menggabungkan dua program tersebut karena selain gym kami tidak ada latihan lain lagi,” ungkap Paul.

Baca juga: Nasib Liga 1 2022/2023 Belum Jelas, Persija Jakarta Terus Gelar Latihan Rutin

Sebelumnya, pelatih Persija Jakarta, Thomas Doll, berharap ada kepastian terkait jalannya kompetisi Liga 1 2022/2023.

Pasalnya, ini akan menjadi dasar tim pelatih dalam menentukan program latihan.

"Setelah libur semua pemain dalam kondisi yang sehat dan mereka berlatih dengan penuh motivasi."

"Tapi memang lebih baik jika kami sudah tahu kapan Liga 1 bergulir kembali."

"Dengan begitu kami bisa memasang target di setiap latihan kami,” ungkap Thomas Doll.

Persija Jakarta Rencanakan Latihan Uji Coba

Rencana uji tanding Thomas Doll ini bukan semata-mata untuk menguji kemampuan namun untuk memberikan kesempatan bermain bagi semua pemain.

Thomas Doll sendiri mengungkapkan bahwa dirinya akan terus melakukan latihan sepanjang pekan ini untuk menjaga kualitas pemain dan meningkatkan stamina meskipun nasib Liga 1 masih belum diketahui.

"Kita terus lakukan latihan sambil menunggu kejelasan kapan Liga 1 dimulai lagi," kata Thomas di Bojongsari, Kamis 20 Oktober 2022 lalu.

Baca juga: Kabar Persija: Thomas Doll Inginkan Jakmania Tetap Hadir di Stadion, Thomas Doll: Perbaiki Sistem

Untuk menjaga performa pemain, Persija berencana melakukan uji coba dengan tim-tim Liga 1.

"Kita ingin menjajal tim-tim Liga 1 untuk memberi kesempatan bermain bagi semua pemain," ujarnya.

Seperti diketahui, Persija sudah melaksanakan pertandingan uji coba pada Sabtu 8 Oktober 2022 lalu saat melawan Bhayangkara FC.

Namun ada beberapa pemain yang tidak bisa diturunkan karena sakit seperti Hanno Behrens dan Yusuf Helal.

"Saya ingin semua pemain dapat kesempatan bermain untuk menjaga performa," papar Thomas.

Namun Thomas dia menegaskan bahwa timnya tidak akan melakukan uji coba melawan Persib Bandung.

"Saya pikir kami tidak akan melakukan uji coba dengan tim Liga 1 yang belum kami lawan dalam kompetisi musim ini,”

“Kami akan uji coba dengan tim yang sudah kami lawan seperti Bhayangkara FC," tutur pelatih asal Jerman ini.

Menurut dia, uji coba memang penting. Tetapi lebih penting lagi adalah setiap tim melakukan persiapan sehingga saat Liga 1 bergulir lagi semua pemain sudah siap bertanding.

"Kita tunggu keputusan dari PSSI soal kejelasan kompetisi. Saya pikir PSSI akan memberikan keputusan terbaik kapan Liga 1 dapat dimulai lagi dan semuanya berjalan normal," ungkap Thomas.

Dia menambahkan tragedi di Kanjuruhan memang bikin semua orang sedih, kaget dan syok. Tetapi bagaimanapun hidup harus jalan terus.

"Saya harap semuanya kembali normal sehingga para pemain tidak kehilangan motivasi. Kita bersabar saja menunggu keputusan dari PSSI," ungkap Thomas Doll. (*)

Sebagian artikel ini telah tayang di bolasport.com dengan judul Kembali Berlatih, Pemain Persija Jakarta Langsung Latihan Tensi Tinggi