5 Arti Mimpi Ketindihan, Pertanda Baik atau Pertanda Buruk?

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR – Tribunners, mari kita lihat beragam arti mimpi ketindihan.

Apa Anda pernah merasakan ketindihan?

Banyak orang yang percaya bahwa ketindihan adalah hal yang terjadi karena diganggu makhluk halus.

Hal tersebut tentu membuat beberapa orang merasa takut dan tidak nyaman.

Baca juga: 10 Arti Mimpi Berkencan, Meraih Kesuksesan Hingga Mendapatkan Sebuah Cinta

Padahal ketindihan bukan hanya berkaitan dengan makhluk halus.

Secara medis kondisi tersebut dikenal dengan Sleep Paralysis

Mimpi ketindihan atau Sleep Paralysis biasanya terjadi karena kita bangun ketika ada di fase REM alias sedang bermimpi dan mengistirahatkan otot-otot tubuh.

Dilansir Tribunjogja.com dari laman gramedia, menurut Andreas Prasadja dokter ahli gangguan tidur di Indonesia menjelaskan bahwa sleep paralysis merupakan tanda dari tubuh bahwa kita sedang kurang tidur dan terlalu lelah.

Gejala paling dasar yang dirasakan ketika mengalami ketindihan adalah sulit menggerakkan tubuh yang terjadi beberapa saat setelah Anda tertidur.

Setelah itu, Anda mulai sadar sedang kehilangan kontrol terhadap otot-otot di tubuh. Saat itulah, Anda juga akan berhalusinasi.

Menurut penelitian yang terbit dalam U.S National Library of Medicine memperkirakan 75 persen dari gejala ketindihan cenderung melibatkan halusinasi yang berbeda dari mimpi biasa.

Adapun dua jenis mimpi ketindihan yakni, Hypnopompic Sleep Paralysis dan Hypnagogic Sleep Paralysis.

Di mana, Hypnopompic sleep paralysis adalah ketindihan yang terjadi jika Anda terbangun di fase REM atau dalam kondisi sedang bermimpi.

Dampak dari Hypnopompic sleep paralysis ini membuat otak Anda diap memerintahkan tubuh untuk bangun dan bergerak, meskipun Anda membuka mata dan tersadar.

Dengan kata lain, tubuhmu menganggap kamu masih bermimpi, padahal sebenarnya kamu sudah bangun dan melihat dunia nyata.

Maka dari itu, saat ketindihan kamu bisa melihat “sesuatu”. Ini sebenarnya halusinasi dari mimpimu sendiri.

Sementara itu, Hypnagogic sleep paralysis adalah ketindihan yang terjadi ketika Anda sedang berada di fase bangun dan menuju ke fase tidur.

Nah, kalau fase yang satu ini tubuh Anda mulai kehilangan kesadarannya secara perlahan namun kamu belum 100 persen masuk ke fase tidur.

Singkatnya, Anda masih tersadar namun tubuhmu menganggap Anda sudah tertidur pulas.

Namun, tahukah jika Tribunners mengalami mimpi ketindihan ini adalah pertanda buruk?

Mimpi ketindihan ini sebenarnya memberikan sinyal ke tubuh Anda bahwa Anda sedang lelah. Hal ini tentu akan berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

Jika Anda kerap mimpi ketindihan sebaiknya Anda perhatikan ada bahaya yang mengintai.

1. Tak bsia bergerak

Arti mimpi ketindihan kerap dikaitkan dengan kondisi yang tak bisa bergerak.

Ketindihan adalah kondisi Anda merasa seperti tertindih atau ditindih oleh sesuatu sehingga membuat Anda stuck atau kesulitan untuk bergerak.

Bahkan, sekeras apapun Anda berusaha, tubuh Anda tetap tak mau bergerak.

Untungnya, keadaan ini hanya berlangsung sementara, selang beberapa waktu dan setelah beberapa menit, Anda akan bisa menggerakan tubuh kembali.

Sebab, tubuh dan otak butuh waktu untuk bisa kembali selaras dan bekerja dengan normal.

2. Sulit bernapas

Nah, yang satu ini patut Anda waspadai karena di fase-fase Anda sulit bernapas atau tersedak bisa menganggu kesehatan Anda.

Tentu saja mimpi ketindihan yang seperti ini terasa sangat menakutkan.

Apalagi jika Anda sudah merasa ada sesuatu yang “menduduki” dada dan terasa berat.

Hal ini, menurut medis, terjadi karena Anda tiba-tiba terbangun ketika berada dalam fase REM di mana pola napas sedang berada di titik paling rendah.

Saat Anda terbangun, secara refleks Anda ingin mengambil napas dalam-dalam, tetapi tidak bisa dilakukan.

Jadi, jangan berpikir macam-macam ya Tribunners. Bukan berarti Anda sedang diduduki oleh makhluk halus.

3. Halusinasi melihat sesuatu

Ketindihan memang sering dikaitkan dengan makhluk halus. Nah, arti mimpi ketindihan satu ini memang lebih mengerikan ya gaes.

Saat itu Anda bisa merasakan kehadiran sesuatu atau seseorang di dalam kamar, di depan jendela, maupun di depan pintu. Ini terjadi karena pikiran Anda sedang terbangun dan sangat waspada.

Ada banyak orang yang mengatakan melihat nenek tua, anak kecil, iblis, hingga seseorang berpenampilan mengerikan saat ketindihan.

Sebagian yang lain mengaku melihat serangga besar atau ular merayap di tubuhnya.

4. Keluar dari tubuh dan bisa melihat tubuh tergeletak

Beberapa orang menceritakan pengalaman tak biasa saat mengalami ketindihan, seperti melihat tubuhnya tergeletak atau melayang-layang di atas tubuhnya sendiri.

Hal ini biasanya dipicu oleh rasa panik.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda tetap tenang, jangan panik, dan mengingat bahwa ketindihan hanya berlangsung sementara waktu saja.

Dengan begini, Anda membantu tubuh untuk “mengejar” kerja otak.

5. Sulit untuk kabur atau berlari

Arti mimpi ketindihan ini memang bervariasi. Bisa saja Anda sulit bergerak, bernapas, atau berbicara.

Pada saat ketindihan Anda juga bisa merasa sulit untuk “kabur” dari kondisi tersebut.

Beberapa orang mengatakan bisa bebas dari ketindihan dengan memfokuskan diri untuk menggerakan jari-jari tangan.

Namun, di luar itu, pilihan terbaik adalah dengan cara tidak melawan dan menunggu hingga sleep paralysis-nya berakhir.

Disclaimer: Arti mimpi tergantung dari kepercayaan masing-masing. Anda boleh percaya atau tidak dengan artikel ini kembali ke pribadi masing-masing. Jadi sikapi arti mimpi yang Anda alami dengan bijak.

(*)

Kumpulan Artikel Arti Mimpi

Artikel ini telah tayang di https://jogja.tribunnews.com/2023/02/12/5-arti-mimpi-ketindihan-sulit-kabur-dan-tubuh-tak-bisa-gerak-hati-hati-dengan-kesehatan-anda?page=all