Kunci Jawaban Tema 1 Kelas 5 SD Halaman 138 139 140 141: Posisi dan Sikap Duduk yang Benar

TRIBUN-BALI.COM – Simak berikut kunci jawaban Tema 1 kelas 5 SD Subtema 3 Pembelajaran 2 halaman 138, 139, 140, dan 141 tentang Posisi dan Sikap Duduk yang Benar.

Kunci jawaban yang dibuat kali ini sudah sesuai dengan buku Tematik 1 kelas 5 SD/MI Kurikulum 2013 edisi revisi 2017 Subtema 3 berjudul “Lingkungan dan Manfaatnya”.

Artikel yang dibagikan ini akan membahas kelanjutan kunci jawaban dari buku Tema 1 kelas 5 SD/MI.

Lanjutan dari artikel sebelumnya, kali ini akan membahas kunci jawaban dari soal-soal yang ada pada bagian Subtema 3 Pembelajaran 2 mulai halaman 138 hingga 141.

Dibuatkannya kunci jawaban Tema 1 kelas 5 SD Subtema 3 Pembelajaran 2 halaman 138, 139, 140, dan 141 adalah untuk membantu adik-adik agar lebih memahami jawaban serta soal yang diberikan.

Baca juga: Kunci Jawaban Tema 1 Kelas 4 Subtema 3 Pembelajaran 2 Halaman 140 141 142 143 144: Rumah Adat

Baca juga: Kunci Jawaban Tema 1 Kelas 3 Subtema 3 Pembelajaran 2 Halaman 109 110 111 114 115

Alangkah baiknya, adik-adik kelas 5 SD/MI untuk mengerjakan soal tersebut terlebih dahulu, sebelum menengok ke kunci jawaban yang disediakan.

Dilansir dari Tribunnews.com, inilah kunci jawaban Tema 1 kelas 5 SD bagian Subtema 3 Pembelajaran 2 halaman 138, 139, 140, dan 141 tentang Posisi dan Sikap Duduk yang Benar.

Halaman 137 – 138

Ayo Membaca

Posisi dan Sikap Duduk yang Benar dan Sehat

Kadang saya merasa heran dengan Pak John yang sering mengeluh punggungnya nyeri dan pegal. Padahal setahu saya, Pak John tidak pernah bekerja berat. Jabatan di kantornya pun cukup tinggi, sebagai manager pemasaran. Pak John sering menghabiskan waktu kerjanya dengan duduk.

Pada suatu sore, Pak John mengeluh lagi tentang sakitnya.

“Bu Catrine kenapa ya punggung saya sering pegal dan nyeri. Setiap kali duduk di kursi saya merasa tidak nyaman. Badan saya sering pegal dan nyeri, tidak hanya di punggung saja, namun juga di bahu dan leher. Apa mungkin karena posisi duduk saya yang tidak benar, ya?” kata Pak John. Keluhan ini sebenarnya juga banyak dialami oleh para eksekutif dan pekerja kantoran.

Berbagai posisi tubuh yang tidak tepat dapat mengakibatkan otot-otot tertentu bekerja secara berlebih. Misalnya saat duduk menulis, bekerja di depan komputer dengan posisi duduk yang tidak tepat, kebiasaan menelpon dengan menjepit telepon di antara kuping dan bahu. Hal-hal semacam inilah yang mengakibatkan munculnya keluhan-keluhan seperti apa yang dialami oleh Pak John.

Tulang punggung merupakan bagian tubuh yang memiliki peranan besar dalam menjaga kestabilan tubuh. Tidak dapat dipungkiri bahwa sebagian aktivitas sehari-hari kita dilakukan dengan posisi duduk, sehingga sangatlah penting untuk mengetahui posisi duduk yang benar untuk menjaga kesehatan tulang punggung kita.

Lalu bagaimanakah posisi duduk yang benar untuk mencegah terjadinya nyeri dan pegal pada punggung, bahu, dan leher itu? Posisi dan sikap duduk yang benar itu adalah posisi dan sikap duduk yang ergonomis. Pada saat duduk, usahakan posisi kepala berada segaris dengan tubuh dan menghadap ke depan. Bahu rileks dengan lengan berada pada kedua sisi tubuh. Siku menempel pada tubuh dan menekuk membentuk sudut 90-120 derajat. Punggung harus ditopang secara penuh dengan penopang pada saat tegak, atau sedikit bersandar. Posisi paha dan panggul ditopang oleh dudukan kursi dan sejajar dengan lantai. Sedangkan lutut setinggi panggul, membentuk sudut 90 derajat.

Meskipun sudah dapat melakukan posisi dan sikap duduk ergonomis, namun juga tidak boleh duduk dengan jangka waktu yang lama. Oleh karena itu seringlah beranjak atau sekedar mengubah posisi. Jika diperlukan, lakukan gerakan peregangan, agar otot-otot kembali lemas dan tidak terjadi kekakuan.

Selain itu, pada saat duduk jika ingin mengambil sesuatu yang berada di belakang, jangan sampai memuntir punggung. Sebaiknya putarlah keseluruhan tubuh sebagai satu kesatuan.

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh juga dapat menjaga kesehatan tulang kita. Meskipun kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda, namun paling tidak kita harus minum minimal 6 gelas sehari. Hal ini berfungsi untuk menjaga kelembaban otot dan tulang sehingga dapat dengan rileks melakukan fungsinya.

Ada yang tidak kalah pentingnya lagi, yakni pilihlah meja dan kursi yang tepat pula. Dengan demikian akan terhindar dari timbulnya rasa nyeri dan pegal setelah duduk. Sumber: https://teguhiw.me.wordpress.com

Baca juga: Kunci Jawaban Tema 1 Kelas 2 Subtema 3 Pembelajaran 2 Halaman 108 109 110 111: Berolahraga Bersama

Berdasarkan bacaan di atas, temukan ide pokok masing-masing paragrafnya.

Jawaban:

Paragraf 1

Ide Pokok:

Kadang saya merasa heran dengan Pak John yang sering mengeluh punggungnya nyeri dan pegal.

Paragraf 2

Ide Pokok:

Pada suatu sore, Pak John mengeluh lagi tentang sakitnya.

Paragraf 3

Ide Pokok:

Berbagai posisi yang tidak tepat dapat mengakibatkan otot-otot tertentu bekerja secara berlebihan.

Paragraf 4

Ide Pokok:

Tulang punggung merupakan bagian tubuh yang memiliki peranan besar dalam menjaga kestabilan tubuh.

Paragraf 5

Ide Pokok:

Lalu bagaimanakah posisi duduk yang benar untuk mencegah terjadinya nyeri dan pegal pada punggung, bahu, dan leher itu?

Paragraf 6

Ide Pokok:

Meskipun sudah dapat melakukan posisi dan sikap duduk ergonomis, namun juga tidak boleh duduk dengan jangka waktu yang lama.

Paragraf 7

Ide Pokok:

Selain itu, pada saat duduk jika ingin mengambil sesuatu yang berada di belakang, jagan sampai memuntir punggung.

Paragraf 8

Ide Pokok:

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh juga dapat menjaga kesehatan tulang kita.

Paragraf 9

Ide Pokok:

Ada yang tidak kalah pentingnya lagi, yakni pilihlah meja dan kursi yang tepat pula.

Halaman 140

Ayo Berkreasi

Kamu sudah membaca bacaan di atas, bukan? Tentunya kamu sudah memahami isi bacaan tersebut. Bacaan di atas bisa disajikan ke dalam bentuk komik agar lebih menarik. Perhatikan contoh berikut.

Halaman 141

Lantas, apakah komik itu? Komik adalah suatu bentuk seni yang menggunakan gambar-gambar tidak bergerak dan disusun sedemikian rupa sehingga membentuk jalinan cerita. Biasanya komik dicetak di atas kertas dan dilengkapi dengan teks. Teks dalam komik berfungsi untuk menjelaskan, melengkapi, dan memperdalam penyampaian gambar secara keseluruhan. Teks atau kata-kata biasanya disajikan dalam gelembung-gelembung yang diserasikan dengan gambar. Sekarang giliranmu.

Buatlah komik dengan memilih salah satu tema berikut ini.

1. Sikap dan posisi membaca yang benar

2. Proses pembuatan gerabah

3. Berolahraga Buatlah pada buku gambar atau kertas gambarmu. Mintalah pendapat dari guru dan teman-temanmu.

Jawaban:

Jawaban akan berbeda-beda sesuai dengan hasil siswa masing-masing dalam mebuat gambar komik.

Baca juga: Kunci Jawaban Tema 1 Kelas 1 Subtema 3 Pembelajaran 2 Halaman 82 83 84 85: Merawat Tubuh Tetap Sehat

Ayo Renungkan

Kamu telah mengetahui kelainan, gangguan, dan penyakit pada organ gerak, khususnya tulang beserta penyebabnya. Coba renungkan, bagaimana caramu menjaga organ gerak dalam tubuhmu?

Jawaban:

Cara Menjaga Organ gerak dalam tubuh adalah dengan :

- Berolahraga secara Rutin.

- Berjemur antara jam 7 sampai jam 9 pagi.

- Berdiri degan tegak.

-  Duduk dengan tegak.

- Jangan mengangkat beban terlampau berat.

- Mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang serta tidak berlebihan, Contoh makanan 4 sehat 5 sempurna.

Disclaimer:

- Jawaban di atas hanya digunakan oleh orang tua untuk memandu proses belajar anak.

- Soal ini berupa pertanyaan terbuka yang artinya ada beberapa jawaban tidak terpaku seperti di atas. (*)

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul KUNCI JAWABAN Tema 1 Kelas 5 Halaman 134 136 138 139 140 141 Subtema 3 Organ Gerak Hewan dan Manusia.