Paul Munster Terapkan 5 Teknik Latihan Ala Liga Inggris, dari Ice Bath, Resistance, dan Roller Foam

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR – Pelatih Persebaya Surabaya, Paul Munster menerapkan teknik-teknik latihan khusus untuk skuad Bajul Ijo jelang lanjutan Liga 1 musim 2023-2024.

Tak tanggung-tanggung, Paul Munster menerapkan 5 teknik latihan ala tim besar Liga Inggris demi bisa memperbaiki performa Persebaya Surabaya.

Tak hanya latihan secara intensif dan menjaga kohesi para pemain, Paul Munster juga melakukan perawatan seperti ice bath hingga barbeque di hari libur.

Nah berikut 5 latihan khusus dan unik yang diterapkan oleh Paul Munster bersama Persebaya Surabaya.

Baca juga: Teco Makin Serius Persiapkan Tim Bali United Tuntaskan Sisa Laga Liga 1, Wajib Finis Empat Besar

1. Sesi Sebelum Latihan

Paul Munster menerapkan terobosan baru dimulai dari sesi persiapan sebelum latihan.

Pelatih asal Irlandia Utara itu menginstruksikan pemainnya untuk melakukan peregangan dengan resistance ban dan roller foam.

Instruksi itu harus dilakukan oleh semua pemain secara bersama-sama tanpa terkecuali.

Kebijakan ini tentu menjadi hal baru bagi Bruno Moreira Cs.

Baca juga: Bursa Transfer Liga 1 2024: Kans Persebaya Angkut 2 Bek Bercap Timnas Indonesia, Persib Rela Lepas?

Ini karena sebelumnya, para pemain melakukan peregangan otot secara mandiri sebelum latihan dimulai.

Tetapi di tangan Paul Munster, sesi peregangan otot ini dilakukan secara serentak.

Menurut pelatih berusia 41 tahun itu, hal itu meningkatkan chemistry, selain menyiapkan kondisi seluruh pemain sebaik mungkin.

”Ini adalah hal yang penting dilakukan sebelum melakukan inti latihan, hal itu termasuk dalam kerangka profesional untuk menyelesaikan seluruh latihan.

Semua pemain menyelesaikannya dengan baik,” kata Munster.

Terobosan baru ini juga menjadi langkah awal Paul Munster untuk mengajak seluruh pemain Persebaya lebih baik, terutama mencapai standar pemain sepak bola profesional.

“Step by step memberikan sedikit informasi bahwa kami ingin melakukan dengan profesional.

Pemain menjalankannya dengan positif,” jelasnya.

2. Sesi Latihan 2 Kali Sehari

Sesi latihan yang dilakoni Bruno Moreira Cs juga lebih intens.

Terpantau sejak Kamis, beberapa kali Bruno Moreira dkk diberikan latihan dua kali sehari.

Kamis sesi latihan di gym, sore di lapangan. Dengan menu seperti itu, Munster membesut fisik dan taktikal sekaligus.

Baca juga: DAFTAR 6 Striker Teruji yang Bisa Digaet Persis dan Persija Jakarta di Bursa Transfer Liga 1 2024

3. Aktif Komunikasi dengan Pemain

Paul Munster juga dinilai sebagai pelatih yang aktif saat memberikan sesi latihan.

Selain terlibat langsung, ia juga melakukan komunikasi dengan para pemainnya.

Kebiasaan Paul Munster itu diungkapkan oleh striker Persebaya, Paulo Henrique.

"Ini adalah salah satu latihan yang berbeda karena ia (Munster) setiap hari menginginkan latihan yang intens, latihan tingkat tinggi" Ungkap Paulo Henrique seperti dilansir dari Youtube Kabar Bonek Persebaya.

Menurut eks striker Persiraja Banda Aceh itu, cara Paul Munster melatih membuat pemain lebih mudah untuk beradaptasi.

Terutama karena sang pelatih selalu aktif di sesi latihan dan berkomunikasi kepada pemain terkait apa saja yang harus dibenahi.

"Jadi kita perlu adaptasi seperti ini tapi tidak lebih sulit karena dia banyak berkomunikasi dengan kami, dalam setiap situasi."

"Misalnya posisi saya, apa yang dia inginkan, dia datang dan berkomunikasi. Apa yang lebih baik bagiku dan lebih baik baginya."

4. Wajib Ice Bath Usai Latihan

Paul Munster juga memperhatikan sesi usai latihan.

Para pemain Persebaya diwajibkan untuk melakukan ice bath.

Bukan hanya untuk kali ini, tetapi ice bath wajib dilakukan setiap selesai latihan demi mempercepat recovery pemain.

5. Nikmati Hari Libur dengan Pesta Barbeque

Kebijakan terbaru yang diterapkan oleh Paul Munster adalah melakukan pesta barbeque di hari libur bersama para pemainnya.

Pesta Barbeque itu dilakukan di mess pada pada Minggu (14/1) kemarin.

Pesta ini dilakukan usai seluruh pemain berlatih keras dua kali sehari selama 10 hari penuh tanpa libur.

Diadakannya pesta barbeque tentu merupakan cara untuk meningkatkan kebersamaan dan harmonisasi antar pemain.

Pesta Barbeque ini juga cara yang sama dengan yang dilakukan oleh pelatih Mauricio Pochettino saat membesut Chelsea dan Tottenham Hotspurs. (*)

Sebagian artikel ini telah tayang di Surya.co.id dengan judul Jurus Paul Munster Perkuat Chemistry Pemain Persebaya Surabaya Jelang Lawan PSIS Semarang