Bantu Jaga Kesehatan Kulit dan Mencegah Jerawat, Ini Manfaat Minum Air Hangat Setelah Bangun Tidur

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Saat bangun tidur ternyata penting untuk minum air hangat terlebih dahulu.

Kebiasaan ini baik bagi kesehatan tubuh, juga ada sederet manfaat yang bisa kamu rasakan.

Diberitakan dari Kanal kesehatan Times of India bahwa kebiasaan minum air hangat ini dapat membantu pencernaan, mendukung metabolisme, membuang racun, dan membantu menjaga hidrasi.

Sesegera mungkin setelah bangun tidur kamu langsung membuat air hangat, karena itu jadi waktu terbaik, dan tentunya sebelum makan ya tribunners.

Menunda kebiasaan ini dapat mengurangi efektivitasnya.

Tetapi tak sembarangan juga cara membuatnya, jangan terlalu panas karena akan merusak manfaatnya.

Beberapa orang mungkin lebih menyukai air yang sedikit lebih hangat atau lebih dingin.

Sesuaikan suhu air tersebut dengan selera dan kemampuan lidah kamu saat meminumnya.

Beberapa orang juga menambahkan perasaan jeruk nipis, lemon dan madu ke dalam air hangat yang dikonsumsi.
 

Baca juga: Rajin Konsumsi Daun Kelor Bisa Tingkatkan Kesuburan Pria Hingga Disfungsi Ereksi

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan tribunners saat mengkonsumsi air hangat, adalah:

1. Air jangan terlalu panas

Meskipun air hangat dianjurkan, airnya tidak boleh terlalu panas.

Air yang terlalu panas dapat merusak jaringan halus di mulut, tenggorokan, dan saluran pencernaan.

Sebaiknya gunakan air hangat yang nyaman.

Perhatikan kebersihan sumber air