Kunci Jawaban IPA Kelas 8 Semester 1 Halaman 162, Ayo Kita Diskusikan: Menghitung Kebutuhan Kalori

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR – Mari kita belajar bersama! Berikut ini kunci jawaban IPA Kelas 8 Semester 1 halaman 162, kegiatan siswa Ayo Kita Diskusikan: Menghitung Kebutuhan Kalori.

Kali ini kita akan membahas soal pada Bab 4 yang berjudul Sistem Pencernaan Manusia pada kegiatan siswa Ayo Kita Diskusikan: Menghitung Kebutuhan Kalori harian.

Kunci jawaban di bawah ini diharapkan bisa membantu siswa sebagai alternatif jawaban untuk menyelesaikan soal pada halaman 162 di buku siswa IPA Kelas 8.

Berikut kunci jawaban dan pembahasan soal IPA Kelas 8 Semester 1 halaman 162 sesuai dengan buku siswa IPA Kurikulum 2013 edisi revisi tahun 2017.

Baca juga: Kunci Jawaban IPA Kelas 8 Semester 1 Halaman 152, Uji Kompetensi Bab 3: Soal Uraian

(Update Kunci Jawaban)

Kunci Jawaban IPA Kelas 8 Semester 1 Halaman 162

Ayo, Kita Diskusikan

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat kamu gunakan untuk menghitung kebutuhan diet harianmu.

1. Pada keadaan normal, tubuh menggunakan sekitar 30 kkal setiap hari untuk setiap 1 kg berat tubuh.

2. Kamu harus mengonsumsi sekitar 3.500 kkal untuk menyimpan 500 gram ( 21 kg) lemak.

Baca juga: Kunci Jawaban IPA Kelas 8 Semester 1 Halaman 149 150 151, Uji Kompetensi Bab 3: Pilihan Ganda

Contoh:

Berat badanmu 35 kg. Untuk menjaga berat badanmu tetap, kamu membutuhkan kalori sebesar:

35 kg × 30 kkal/hari = 1.050 kkal setiap hari

Jika kamu ingin menurunkan 1 kg berat badan (7.000 kkal) selama 7 hari, maka kamu harus mengurangi kalori yang masuk dalam tubuhmu sekitar:

(7.000 kkal)/(7 hari ) = 1.000 kkal setiap hari

Apa yang perlu kamu diskusikan?

1. Berdasarkan contoh tersebut, cobalah hitung berapa kalori yang kamu butuhkan setiap hari untuk menjaga agar berat badanmu tetap? Coba bandingkan dengan kebutuhan kalori teman-teman sekelasmu.

2. Jika kamu ingin meningkatkan berat badan (1 kg) selama satu minggu, berapa tambahan kalori yang harus masuk dalam tubuhmu setiap harinya?

3. Hitung pula berapa kalori yang harus kamu kurangi jika kamu ingin menurunkan berat badan (1 kg) selama seminggu?

4. Coba diskusikan dengan teman sebangkumu, kira-kira kegiatan apa yang tepat untuk mengurangi kalori setiap hari, jika kamu ingin menurunkan berat badan.

Baca juga: Kunci Jawaban IPA Kelas 8 Semester 1 Halaman 136, Ayo Kita Cari Tahu: Pergerakan Air pada Tanaman

Jawaban:

Contoh:

1) Berat badan 35 kg. Untuk menjaga berat badan konstan, kalori yang dibutuhkan sebesar: 35 kg × 30 kalori/hari = 1050 kalori setiap hari

2) Jika ingin meningkatkan 1 kg berat badan (7000 kalori) selama 7 hari maka kamu harus meningkatkan kalori yang masuk dalam tubuh sekitar: (7000 kalori)/(7 hari ) = 1000 kalori setiap hari.

3) Jika ingin menurunkan 1 kg berat badan (7000 kalori) selama 7 hari, maka kamu harus mengurangi kalori yang masuk dalam tubuh sekitar: (7000 kalori)/(7 hari ) = 1000 kalori setiap hari.

4) Beberapa kegiatan yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan membakar 1000 kalori setiap hari di antaranya adalah berlari (joging), memperbanyak jalan kaki, mengurangi makanan manis (makanan penutup), mengurangi porsi nasi yang dimakan.

Sejumlah energi yang dibutuhkan untuk mendukung aktivitas metabolisme tubuhmu selama sehari berbeda-beda bagi setiap orang.

Beberapa faktor yang mempengaruhi kebutuhan energi seseorang diantaranya adalah usia, jenis kelamin, serta aktivitas yang dilakukan.

Sebagai contoh, kamu akan cenderung lebih cepat lapar ketika selesai melakukan olahraga dibandingkan jika hanya duduk atau beristirahat.

Hal itu dapat terjadi karena pada saat olahraga kalori yang dibutuhkan tubuhmu lebih banyak sehingga pembakaran energi dari makanan yang kamu makan juga lebih cepat dibandingkan jika kamu hanya duduk dan beristirahat.

Demikian kunci jawaban IPA Kelas 8 Semester 1 halaman 162, kegiatan siswa Ayo Kita Diskusikan: Menghitung Kebutuhan Kalori sesuai dengan Kurikulum 2013 edisi revisi tahun 2017.

Disclaimer

Kunci jawaban diatas bersifat alternatif jawaban sehingga para siswa bisa memberikan eksplorasi jawaban lain.

Kunci jawaban soal diatas bisa saja berbeda sesuai dengan pemahaman tenaga pengajar atau murid. (*)