Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Stres dapat dialami oleh siapapun.
Ada beragam hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami stres.
Seperti tekanan pekerjaan hingga masalah yang tidak terselesaikan.
Di masa pandemi seperti saat ini, enggak sedikit dari kita yang mengalami hal sulit sehingga kita rentan terkena stres.
• Anda Belum Lolos Kartu Prakerja Sampai 3 Kali Gagal, Tak Perlu Khawatir Ini Caranya untuk Daftar
• Tips Mengecilkan Pori-Pori Wajah dengan Cara yang Benar
• Ramalan Zodiak 14 September 2020, Cancer Merasa Beruntung, Leo Akan Memiliki Kekuatan
Stres enggak bisa kita sepelekan begitu aja, lho!
Meski enggak terlihat, nyatanya stres bisa memberikan dampak buruk yang cukup signifikan bagi tubuh kita.
Dilansir dari YourTango, beberapa gangguan kesehatan ini bisa kita rasakan kalau mengabaikan stres!
Menurut Dr. Sherry Benton, psikolog dan founder dari website terapi online, TAO Connect, menyebutkan bahwa ketika kita dengan sigap menyembuhkan stres yang kita miliki, maka tubuh kita akan kembali ke keadaan yang normal.
Masalahnya, kalau stres tersebut dibiarkan dalam jangka waktu yang cukup lama, maka ada banyak dampak buruk yang bisa terjadi.
Stres yang bertahan cukup lama menyebabkan adrenalin dan kortisol (hormon penyebab stres) mengganggu kerja jantung.
Alhasil level kortisol yang tinggi akhirnya memicu banyak gangguan kesehatan yang berbahaya.
Adapun gangguan kesehatan yang bisa kita rasakan akibat dari mengabaikan stres, antara lain:
1. Insomnia
2. Penyakit jantung
3. Sistem imun yang melemah