Baca tanpa iklan
TRIBUN BALI.COM, DENPASAR - Walaupun sudah berusia 50 Tahun, Kim Keon Hee Ibu Negara Korea Selatan nampak terlihat lebih awet muda. Ibu Negara Kim ini kebetulan datang ke Indonesia khususnya Bali untuk mendampingi suaminya yang tak lain Yoon Suk Yeol Presiden Korea Selatan untuk menghadiri KTT G20. Banyak mata terpesona melihat anggunnya Kim Keon Hee saat didiampingi Ibu Negara Indonesia, Iriana Jokowi diacara KTT G20.
Lalu bagaimana caranya agar wajah tetap dapat terlihat awet muda meskipun sudah berusia diatas 40 tahun? dr. Kadek Trisnadewi, M.Biomed (AAM) selaku Owner sekaligus Konsultan Medis Indivara Aesthetic memberikan tips bagi Tribunners. Namun sebelumnya ia memberikan pengertian mengapa seseorang dapat awet muda.
“Jaman semakin berkembang, banyak perubahan yang bisa kita amati seiring perkembangan jaman. Bila dahulu kala para wanita hanya pasrah dengan kodratnya sebagai ibu rumah tangga yang harus hamil, melahirkan, kmd merawat anak-anaknya, sekaligus mengurus rumah tangga, tidak sempat atau tidak berniat merawat diri karena merasa sudah tidak pantas mempercantik diri, jaman sekarang sudah berubah,” jelasnya pada, Rabu 16 November 2022.
Lebih lanjutnya ia menerangkan, kini para wanita tidak mau lagi pasrah dengan kodratnya yang kelihatan tidak menarik setelah berumah tangga. Wanita saat ini lebih berpikiran modern dan lebih memperhatikan penampilan, seiring berkembangnya ilmu pengetahuan dan teknologi di bidang kesehatan dan estetika. Akses informasi juga lebih mudah, sehingga para wanita sekarang lebih mudah mendapatkan info info seputar perawatan tubuh, kulit, dan sebagainya. Tidak heran, jika jaman sekarang sangat sering kita jumpai para wanita yang penampilannya jauh lebih muda dari umur sesungguhnya (usia kronologis). Kondisi ini tidak hanya terjadi pada kaum wanita, tapi kaum pria juga.
“Kira-kira apakah yang menyebabkan para wanita atau pria tersebut bisa kelihatan awet muda? Apakah hanya karena rajin minum air putih seperti testimoni artis yang sering kita baca di media media? Atau karena banyak istirahat? Mari kita bayangkan, jika hanya karena rajin minum air putih, kemudian orang itu sering begadang, merokok, stress berkepanjangan, apakah bisa terlihat awet muda? Tentu tidak,” imbuhnya.
Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan seseorang mengalami penuaan, yaitu faktor dari dalam tubuh kita sendiri seperti adanya radikal bebas, hormon yang berkurang, dan sebagainya, dan faktor dari luar tubuh seperti gaya hidup yang tidak sehat, polusi lingkungan, kebiasaan yang salah, serta mengkonsumsi makanan yang tidak sehat.
Penuaan dini dikatakan dr. Trisna tentu sangat dapat dicegah. Sepanjang kita mampu mengupayakan dengan niat yang kuat dan berkesinambungan untuk mencegah tubuh mengalami penuaan.
“Sebenarnya, usia di atas 25 tahun, sudah mulai terjadi penurunan kadar hormon di dalam tubuh, namun fisik masih terlihat muda. Hanya saja kalau dilakukan pemeriksaan di laboratorium, akan nampak penurunan kadar hormon seperti testosteron, estrogen, growth hormon, dsb. Di usia inilah peringatan bagi kita untuk berupaya mempertahankan kadar hormon hormon tersebut,” paparnya.
Namun, bila berbicara kapan sebaiknya memulai pola hidup sehat, tentu lebih baik sedini mungkin, tidak menunggu sampai usia 25 tahun. Karena menjalani pola hidup sehat sejak dini akan menjadi kebiasaan baik yang berdampak baik bagi kesehatan dan membantu mencegah penuaan. Ia pun menjabarkan apa saja pola hidup sehat dimulai dari Olahraga teratur, dengan dosis dan jenis yang dipilih sesuai umur dan kemampuan, mengonsumsi makanan bergizi dan sehat, cukup minum (air putih yang layak dikonsumsi), cukup istirahat dengan kualitas tidur yang baik, hindari dan atasi stress dengan segera, hindari cemaran yang bersifat toksin bagi tubuh, Keseimbangan antara kesibukan dan relaksasi, Selalu berpikir positif dan optimis dan Lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
“Apa yang bisa kita upayakan bila kita telat melakukan pola hidup sehat, sehingga kita telanjur menua? Apakah ini kutukan yang tidak bisa kita perbaiki? Tentu tidak. Ini bukan kutukan. Penuaan yang sudah terjadi masih bisa kita atasi sehingga kita bisa kembali seperti usia muda, dengan melakukan terapy atau pengobatan disesuaikan dengan kondisi penuaan yang dialami,” ucapnya.
Perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi di bidang kesehatan, khususnya anti aging atau anti penuaan sudah sangat pesat. Mulai dari theraoy hormon, cell therapy, stem cell therapy, maupun therapy estetika seperti filler, suntik botox, tanam benang, sampai prosedur operasi plastik, sudah sangat mudah untuk dilakukan. Apalagi didukung dengan pesatnya perkembangan dunia fashion dan kosmetika, yang makin menunjang penampilan seseorang.
“Maka tidak mengherankan bila di masa sekarang ini sering kita jumpai wanita usia di atas 50 tahun, tapi penampilannya masih sangat muda, seperti usia 30-an bahkan 20-an tahun. Mau seperti itu? Yuk mulai menerapkan pola hidup sehat,” ajaknya. (*)