Ramadan 2019

Tips Lancar Puasa Bagi Penderita Maag, Dokter Sarankan Hindari Makanan Berlemak Agar Tidak Kambuh

Penderita gerd atau maag harus menjaga asupan yang ia konsumsi saat sahur dan berbuka agar saat puasa tidak mengalami maag mendadak

Tips Lancar Puasa Bagi Penderita Maag, Dokter Sarankan Hindari Makanan Berlemak Agar Tidak Kambuh
pekanbaru.tribunnews.com
Ilustrasi sakit maag. Tips Lancar Puasa Bagi Penderita Maag, Dokter Sarankan Hindari Makanan Berlemak Agar Tidak Kambuh 

Tips Lancar Puasa Bagi Penderita Maag, Dokter Sarankan Hindari Makanan Berlemak Agar Tidak Kambuh

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy

TRIBUN-BALI.COM - Kamu punya penyakit maag dan ingin puasamu sehat?

Simak tipsnya dari dokter.

Penderita gerd atau maag harus menjaga asupan yang ia konsumsi saat sahur dan berbuka agar saat puasa tidak mengalami maag mendadak.

Spesialis Gizi Klinis, dr Juwalita Surapsari, M Gizi, Sp GK menyebutkan pemilik maag sebaiknya menghindari makanan yang berlemak.

Alasannya makanan berlemak akan tinggal lebih lama di dalam lambung sehingga bisa membuat terasa begah.

Baca: KPU Denpasar Gelar Rapat Pleno Rekapitulasi Hasil Penghitungan Suara di Sanur

Baca: Semangat Koreografi Sampai Keringetan, Kpop Dance Workshop Ajang Menambah Skill dan Juga Teman

Karena begah kemungkinan makanan akan kembali lagi ke kerongkongan dan bisa saja makanan malah dimuntahkan.

“Makanan yang terlalu banyak berminyak, makanan minyak akan tinggal di lambung lama sehingga pada orang gerd dia bisa balik lagi kan, ke kerongkongan orang gerd kan gitu,” ungkap dr Juwalita saat ditemui di Senayan, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.

Pada orang maag memiliki jenis makanan tertentu yang dapat memancing asam lambung yang biasanya berbeda pada setiap maga sebaiknya dihindari.

Beberapa contoh buah yang terkadang memancing maag kambuh seperti apel, pisang, nanas, tomat, atau sayuran seperti brokoli.

Baca: Video Viral Detik-detik Pesawat Sukhoi Superjet 100 Terbakar & Tewaskan 41 Orang, Situasi Dramatis

Baca: Pemeriksaan Estafet Sejak Februari 2019, Kasus Dugaan Korupsi Pengadaan Lahan Kantor Desa Selat

“Yang paling bikin banyak keluhan kalau buah apel, pisang, beberapa iya nanas, tomat suka bikin keluhan brokoli juga, tapi ini setiap indivisual gak sama,” tutur dr Juwalita.

Kemudian makanan yang berlemak, serta minuman seperti kopi dan teh juga sebaiknya dihindari para penderita maag selama berpuasa.

Porsi saat berbuka juga harus diperhatikan, jangan sampai sudah sangat begah saat baru berbuka.

“Porsi juga pas batalin jangan besar, lebih ke kecil dulu, nanti makan malam lagi kan. Selingan malam setelah tarawih ngemil lagi yang ringan,” pungkas dr Juwalita.(Tribunnews/Apfia Tioconny Billy)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul PUASA SEHAT- Saran Dokter untuk Penderita Maag, Hindari Makanan Berlemak Agar Tidak Kambuh

Editor: Irma Budiarti
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved